Quinoa noir & pois chiches bowl

Ingrédients pour deux personnes : 1h de préparation 100g de quinoa noir de chez Kazidomi (utilisez mon code MARYC20 pour obtenir une remise de 20 euros sur votre abonnement) 30g de pois chiches de chez ethiquable (trempés 24h au préalable) Un avocat 3 tomates Un concombre Un fenouil Pour la sauce: Une cuillère à soupe…

Bowl quinoa-lentilles, grenade & noisettes torréfiées

Ingrédients pour deux personnes: 20′ de préparation 100g de quinoa de chez Allergomarket  (Utilisez mon code MaryC15 pour bénéficier de 15% de réduction) 50g de lentilles béluga de chez Kazidomi (utilisez mon code MARYC20 pour obtenir une remise de 20 euros sur votre abonnement) Une dizaine de tomates cerises Une poignée de salade Un concombre…

Salade de pomme de terre & pamplemousse / sauce avocat chlorelle

Ingrédients pour deux personnes : 15′ de preparation 5 grosses pomme de terre Un pamplemousse Une échalote Pour servir : pignon de pin & sésame Pour la sauce à l’avocat : Un bel avocat Le jus dun citron Une pincée de piment de Cayenne Une cuillère à café rase de chlorelle de chez iswari (utilisez…

Lunch Box: Tempeh bowl

Ingrédients pour une personne: 15′ de préparation Une branche de kale Un avocat (avec un peu de jus de citron) 100g de tempeh et un demi oignon Un peu d’huile d’olive de chez quintesens pour la cuisson et une cuillère à café de curry doux 2 carottes 2 tiges de céleri Pour la sauce :…

Bowl multicolore

Ingrédients pour 2 personnes: 10′ de preparation 100g de quinoa noir de chez Kazidomi (code: MARYC20) Une boîte de pois chiches de chez Kazidomi Un concombre Deux poignées de salade verte 2 tomates Deux poignées d’olives noires de chez Kazidomi Un peu de grenade fraîche Pour la sauce : Deux cuillères à soupe de tahin…

Salade de Quinoa, betterave, noix & baies de goji

Ingrédients pour 2 personnes: 12′ de preparation 2 betteraves rouges cuites 150g de quinoa Deux cuillères à soupe de baies de goji de chez soleil vie Un demi concombre coupés en petits morceaux Une dizaine de cerneaux de noix Pour la sauce 2 cuillères a soupe de tamari 2 cuillères a soupe d’huile de sésame…

Grande salade & sauce tahin spiruline

Ingrédients pour deux personnes: 10′ de préparation Un demi fenouil Un demi concombre 10 tomates cerises Une poignée de persil frais 2 pincées de graines germées type alfala Un avocat Pour la sauce: 2 cuillères a soupe d’huile fit actif de chez quintesens Deux cuillères à soupe de tahin de chez Damiano 4 cuillères a…