Salade crispy lentilles brocolis
Ingrédients pour deux personnes : ⁃ un gros brocolis cuit […]
Salade de kale crémeuse et courge rôtie
Salade creamy kale & courge rôtie~Ingredients pour 2/3 personnes :-3/4 […]
Toast maquereaux concombre
Toasts concombre & maquereaux~Des petits toasts sur du concombre pour […]
Taboulé de sarrasin à l’aneth avec une sauce noix tamari
~Ingredients pour deux personnes naturo #naturopathie #naturopathe #taboulé #recettehealthy #recettedujour […]
Salade de pomme de terre, avocat et basilic
Salade de pomme de terre, basilic & avocat ~ Ingredients […]
🌈Salade quinoa, chou fleur grillé & sauce crémeuse à l’huile de chanvre
Pour une personne :~Un chou fleurUn peu de paprika en […]
🥗Salade mâche champignon & poivron rôtis sauce crémeuse au tahin
~✨Ingredients pour une personne :Une poignée de mâcheUn champignon de […]
Salade énergie parfaite aux intersaisons
Une salade ultra réconfortante avec les patates douce et la […]
Salade patate douce quinoa & sauce ultra crémeuse tahin tamari
Pour une personne : -Une poignée de salade de pourpier […]
Salade de quinoa & superaliments / Superfood quinoa salad
Ingredients pour une personne : 60g de quinoa Un poivron […]
L’assiette vegan parfaite / The perfect vegan plate
Ingredients pour deux personnes : 120g de lentilles béluga 100g […]
Salade & steack végétal / Vegan steacks with salad
30’ de preparation cuisson comprise Ingredients pour deux personnes : […]
Bowl arc en ciel riz complet et champignons / mushroom and brown rice rainbow bowl
15’ de preparation Ingredients pour deux personnes : 120g de […]
Bowl arc en ciel au quinoa / Rainbow quinoa bowl
15’ de préparation Ingredients pour deux personnes : 100g de […]
Assiette arc en ciel & sauce crémeuse cajou curry / Rainbow plate with creamy cashew sauce
Ingredients pour deux personnes : 100g de lentilles béluga Un […]
Bowl proteiné vegan / Vegan protein bowl
Ingredients pour deux personnes : 2 carottes Un demi oignon […]
Salade quinoa, haricots noirs & tomate sauce crémeuse au tahin / Quinoa, black beans & tomato salad with a creamy tahini sauce
Ingredients pour deux personnes : 100g de quinoa Une boîte […]
Salade de pâtes sans gluten / Gluten free pasta salad
Ingredients pour une personne : 80g de pates sans gluten, […]
Salade de haricots blanc, avocat & poivron sauce tamari – White bean, avocado & pepper with tamari sauce
Ingredients pour une personne : 150g de haricots blanc cuits […]
Salade de pois chiches avocat épinard avec une sauce caméline curry – Avovado spinach chickpea salad with a curry camélina sauce
Ingredients pour une personne 80g de pois chiches trempés 12h […]
Salade multicolore – multicolor salad
Ingredients pour une personne : 50g de haricots mungo trempés […]
Salade de quinoa, jeunes pousses & grenades / Quinoa salad with pomegranate
Ingredients pour une personne : 2 grosses poignées de salade […]
Salade épinard, lentilles corail, poivron verts & sauce tahini curry – Spinach salad, lentils & green pepper with a curry tahini sauce
Ingredients pour deux personnes : Un paquet de feuilles d’épinard […]
Salade de pois chiches & cajou/ Chickpea salad & cashew
Ingredients pour deux personnes : 100g de pois chiches Un […]
Salade de quinoa noir / black quinoa salad
Ingredients pour une personne : 50g de quinoa noir Un […]
Cœur de laitue, aubergines & sauce à l’huile d’amande / lettuce, eggplant and almond oil sauce
Ingredients pour une personne : Une aubergine Un cœur de […]
Salade betterave, quinoa & poivron avec une sauce tajine moutarde – Beetroot & quinoa salad with a creamy mustard tahini sauce
Ingredients pour deux personnes : Un poivron jaune Un oignon […]
Salade de courgettes & pignons de pin – Zucchini & pinions salad
Ingredients pour deux personnes: 2 courgettes 2 poignées de pignons […]
Salade de pois chiches sauce curry tamari / Chickpea salad with a curry tamari sauce
Ingrédients pour une grosse portion / ou deux moyennes : […]
Salade de jeunes pousses, haricots rouges & sauce crémeuse au curry – Red beans salad with a creamy curry sauce
Recette pour une personne : 50g de haricots rouges trempés […]
Salade de lentilles, épinard, betterave & grenade / Lentils, spinach, radish & pomegranate
Ingrédients pour deux personnes : Deux grosses poignées d’épinard Une […]
Salade kale , poivron & avocat sauce crémeuse au curry / Kale avocado pepper salad with a creamy curry sauce
10’ de préparation Pour une personne : 3 branches de […]
Salade de lentilles, quinoa noir endives – poivron / Lentils quinoa salad
Ingrédients pour une personne : 60g de lentilles béluga 40g […]
Salade de pois chiches, avocat, chou rouge – Chickpea avocado & red cabbage salad
Ingrédients pour une personne: 100g de pois chiches cuits du […]
Salade d’endives, persil et grenade avec des falafels maison / Endive parsley & grenade salad with homemade falafels
Recette pour deux personnes : 10 de mes falafels 4 […]
Betterave râpée, quinoa, concombre & avocat sauce sauce tahin moutarde / Grated beet root, quinoa, cucumber & avocado tahini mustard sauce
15’ de préparation Ingrédients pour 4 personnes: Une grosse betterave […]
Salade de falafels sauce tahini / Falafels salad tahini sauce
Ingrédients pour 2 personnes : 8 falafels sans gluten du […]
Tabouleh sans gluten chou rouge & wakamé – gluten free tabouleh with red cabbage & wakamé
Ingrédients pour deux personnes : 100g de taboulé orientale sans […]
Salade épinard poivron cajou – spinach salad with pepper & cashew
Ingrédients pour deux personnes : 2 grosses poignées de feuilles […]
Salade fenouil concombre – Fennel cucumber salad
5’ de preparation Ingrédients pour une personne : Un petit […]
Salade de lentilles aux nectarines – Nectarine lentils salad
Ingrédients pour une personne : 100g de lentilles vertes Un […]
Salade detox – Detox salad
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Salade de lentilles & superaliments – Lentils & superfood salad
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Salades d’endives & de radis noir avec du tofu à l’ail des ours – Garlic tofu with an endive & black radish salad
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Salade de lentilles & châtaignes – Lentils & chesnut salad
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Salade concombre & poivron jaune avec une sauce blanche ail & menthe – cucumber & pepper salad with a creamy minth & garlic sauce
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Salade de fenouil, au cumin & grenade
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Salade d’épinard, algues & sauce tahini- Spinach salad, algae & tahini sauce
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Salade de quinoa, avocat & noix fermentées / Quinoa salad with avocado & fermented nuts
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Taboulé sans gluten & sauce miso / Gluten Free tabouleh with miso sauce
100g de petits pois congelés 120g de taboulé sans gluten […]
Trio de carottes râpées & noix activées – Colorful grated carrots & activated nuts
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Salade estivale : mâche, tomate, avocat, quinoa & tempeh – Summer salad : Mâche salad, tomato, avocado, quinoa & tempeh
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Soba bowl & sauce cacahuète / Soba bowl & peanut sauce
100g de soba noodle Une tranche de chou rouge 3 […]
Salade de pomme de terre & fenouil – sauce crémeuse ail & cajou / Potatoe & fennel salad with a creamy cashew and garlic sauce
5 pommes de terre lavées, épluchées et coupées en petits […]
Salade quinoa, chou rouge, poivron & wakamé avec une sauce crémeuse au tahin – Quinoa salad, red cabbage, pepper & wakame with a creamy tahini sauce
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Salade d’épinard & betterave sauce tahin crémeuse
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Salade chou, concombre & graines germées sauce blanche vegan crémeuse avec du Houmous au gingembre
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Lunchbox : carotte aubergine & quinoa sur un Houmous de haricots rouges
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Salade de pois chiches & chou rouge sauce crémeuse au tahin
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Taboulé sans gluten au sarrasin & sauce olive tamari
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Avocat, chou rouge, concombre & radis noir avec une sauce crémeuse au paprika
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Lunch box : lentilles, fenouil & cajou avec une sauce crémeuse tahin curry
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Salade Anti-Oxydante
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Chou frisé sauté au tamari, quinoa & tamari
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Aubergines miso salade
Ingrédients pour une personne: 1h de préparation cuisson comprise Mes […]
Salade tiède de pomme de terre, chou rouge, tomates cerises & pickles
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Petite salade kale, concombre & algues avec sauce colza tamari
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Concombre vegan à la crème, ail et citron
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Salade d’épinard, avocat, graines germées & algues servi avec mon Houmous au gingembre
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Laitue aux crackers & sauce crémeuse à la moringa
Ingrédients pour deux personnes : 5′ de preparation Une laitue […]
Salade d’endives, de chou rouge, d’avocat et de tomates cerises
Ingrédients pour une personne : 10′ de préparation Un avocat […]
Salade d’endives, de chou rouge et de kale avec une sauce crémeuse à la Spiruline bleue
Ingrédients pour une personne: 10′ de préparation Une tranche de […]
Bowl coloré et sauce crémeuse au curry
Ingrédients pour 2 personnes : 20′ minutes de préparation Une […]
Salade avocat mangue avec une sauce relevée au paprika
Ingrédients pour une personne: 5′ de préparation Une mangue Un […]
Salade à la betterave, carotte & concombre avec une sauce crémeuse à la chlorelle
Ingrédients pour 2 personnes : 10′ de préparation Une betterave […]
Salade & cajou croquantes aux herbes de Provence
Ingrédients pour une personne: 5′ de préparation Une tomate coeur […]
Salade de sarrasin grillé kasha, tomate, persil & sauce tamari cacahuète
Pour une personne: 10′ de preparation 80g de sarrasin grillé […]
Salade de betterave & avocat, sauce crémeuse au tahin et toppings croquants
Ingrédients pour une personne: 5′ de preparation Un paquet de […]
Salade de Quinoa rouge, cranberries, tomate, concombre & ciboulette
15′ de preparation Ingrédients pour une personne : 100g de […]
Sunny salad & sauce spiruline
Ingrédients pour une personne 10′ de préparation Un demi avocat […]
Bowl lacto fermenté & sauce tahin curry
Ingrédients pour 1 personne: 10′ de preparation 100g de tofu […]
Mélange de lentilles, épinard, tofu et sauce crémeuse au curry
15′ de préparation Ingrédients pour une personne: 100g de mélange […]
Salade carotte, fenouil & endives sauce crémeuse curcuma/poivre
Ingrédients pour une personne: 10′ de preparation Une carotte coupées […]
Lunch box au tempeh sauce crémeuse à l’ortie
Ingrédients pour une personne 10′ de préparation Une portion de […]
Salade & Aubergines grillées sauce blanche à la moutarde
Ingrédients pour deux personnes : 20′ de préparation 4 grosses […]
Quinoa noir & pois chiches bowl
Ingrédients pour deux personnes : 1h de préparation 100g de […]
Bowl quinoa-lentilles, grenade & noisettes torréfiées
Ingrédients pour deux personnes: 20′ de préparation 100g de quinoa […]
Salade de pomme de terre & pamplemousse / sauce avocat chlorelle
Ingrédients pour deux personnes : 15′ de preparation 5 grosses […]
Salade de betterave,avocat & pamplemousse
Ingrédients pour une personne 5′ de préparation Un petit pamplemousse […]
Lunch Box: Tempeh bowl
Ingrédients pour une personne: 15′ de préparation Une branche de […]
Green & tofu bowl – sauce crémeuse à la chlorella
Ingrédients pour une personne 10′ de preparation Une portion de […]
Riz complet/ Lentilles béluga, artichauts et sauce à l’huile de noix
Ingrédients pour deux personnes: 45′ de préparation 100g de riz […]
Salade crunchy / kale sauce tahini
Ingrédients pour deux personnes: 20′ de préparation Une boîte de […]
Vitamin & tempeh bowl avec une sauce à la spiruline
Ingrédients pour une personne: 15′ de préparation Un demi oignon […]
Salade de Quinoa, betterave, noix & baies de goji
Ingrédients pour 2 personnes: 12′ de preparation 2 betteraves rouges […]
Avocado toasts au sésame & tamari
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Salade de pois chiches, quinoa, crudités / sauce crémeuse tahin & huile de caméline
Ingrédients pour 2 personnes: 1h de préparation 50g de pois […]
Lunch box protéines complètes, brocolis, fenouil & betterave le tout avec une sauce au yaourt curry paprika
15’ de preparation Ingrédients pour une personne 50g du mélange […]
Lunch box lentilles corail & Quinoa, persil & sauce à la spiruline
Ingrédients pour une personne: 20′ de préparation 35g de quinoa […]
Salade d’endives & quinoa -lentilles façon tartare / sauce curcuma & poivre noir
20′ de préparation Ingrédients pour une personne: 35g de quinoa […]
Grande salade & sauce tahin spiruline
Ingrédients pour deux personnes: 10′ de préparation Un demi fenouil […]
Veggie bowl aux haricots rouge
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Veggie quinoa bowl au melon
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Taboulé tomate / cajou & sauce blanche
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Veggie bowl : Protéines completes, endives & cajou à la fleur de sel
Ingrédients pour une personne: 15’ de préparation 50g de quinori […]
Taboulé sans gluten à l’avocat & sauce tamari/cacahuète
Ingrédients pour une personne: 10’ de préparation Pour le taboulé: […]
Salade de kale & sauce crémeuse tahin / sésame
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Veggie bowl quinoa/lentilles & betterave rouge
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Tofu brouillé au tamari & petite salade de tomates
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Tagliatelles de courgettes | sauce sésame tamari
Ingrédients pour une personne 5′ de préparation Une courgette Une […]
Salade de haricots verts & noix de cajou
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Petite salade toute simple quinoa/lentilles avec une sauce au sésame
Ingrédients pour 2 personnes: 25’ de préparation 60g de quinoa […]
Salade de riz complet & lentilles avec une sauce crémeuse a la spiruline
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Salade de lentilles corail germées, riz & crudités
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Salade de Betterave, tofu & goji – sauce Caesar vegan
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Salade de pâtes sans gluten tomate concombre & olives
Ingrédients pour une personne: 15′ de préparation -100g de pates […]
Salade de pousses d’épinard, betterave et noix avec une sauce sésame et curry
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Salade de riz complet et lentilles avec une sauce à la purée de graines de courge
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Salade d’été au pignons de pin avec une sauce tahin et curcuma
Ingrédients pour une personne : 10′ de préparation – 5 […]
Petite salade avocat, tomate, patate douce / sauce tamari cannelle
Ingrédients pour une personne : 15′ de préparation -Un avocat […]
Salade de lentilles germées, patate douce & kale
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Veggie quinoa bowl au tofu
Ingrédients pour une personne: 15′ de préparation Pour le tofu […]
Salade de pomme de terre avec une sauce crémeuse coco basilic
Ingrédients pour 2 personnes : 15′ de préparation – 8 […]
Salade de riz rouge / lentilles béluga avec une sauce tahin – tamari
Ingrédients pour une personne: 45′ de preparation – 20g de […]
Green salade sauce detox au Matcha
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Black noodle bowl sauce cacahuète
Ingrédients pour une personne : 10′ de préparation -100g de […]
Falafels sans gluten et salade de kale
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Salade de riz complet & lentilles béluga – légumes colorés
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Salade aux haricots Mungo, quinoa & sauce à la spiruline
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Salade de kale, Chou rouge & patate douce
15′ de preparation Ingrédients pour une personne Une petite patate […]
Salade mexicaine & avocado toast
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Rainbow salade et sauce crémeuse au curcuma
Ingrédients pour une personne: 20′ de preparation 20g de lentilles […]
Rainbow bowl & sauce à la spiruline
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Salade de pois chiches & d’épinard sauce au zaatar
1h de préparation : Ingrédients pour deux personnes : 100g […]
Salade de nouilles noires /mangue & avocat avec une sauce cacahuète
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Salade de lentilles colorée avec une sauce à la spiruline
Ingrédients pour deux personnes : 15′ de préparation 70g de […]
Salade printanière de kale et d’amarante
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Assiette de lentilles germées, fenouil râpé, tomate, avocat, concombre & Houmous au cumin
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Salade de kale colorée avec une sauce au tahin
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Taboule de quinoa à la menthe
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Salade de riz & haricots rouges, noisettes grillées et sauce au sésame
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Spaghettis de courgettes & poivron avec une sauce au tahin
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Salade betterave,maïs et avocat & cajou grillées avec une sauce au beurre d’amande
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Salade Lentilles/Quinoa au poivron, avocat et noix – Sauce tahin & sésame grillé
Ingrédients pour une personne 20′ de preparation 50g de lentilles […]
Salade de quinoa | lentilles aux endives avec une sauce à la spiruline
20′ de préparation Ingrédients pour deux personnes : 150g de […]
Mon assiette déjeuner préférée
20′ de preparation Ingrédients pour deux personnes : 2 cuillères […]
Yellow plate : Endives & Poivron jaune avec du Houmous au curcuma
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Assiette colorée avec du Houmous au curcuma & gingembre
5′ de préparation Ingrédients pour deux personnes : 20 tomates […]
Salade de quinoa au tofu et superaliments
15′ de preparation: Ingrédients pour deux personnes : 200g de […]
Salade de chou rouge, poivron & avocat avec une sauce citron spiruline
5′ de preparation: Ingrédients pour une personne : Une tranche […]
Salade de lentilles aux superaliments
20′ de preparation: Ingrédients pour deux personnes : 200g de […]
Salade de Quinoa & Sauce au tahin
Ingrédients pour deux personnes: 15′ de préparation 200g de duo […]
Assiette cru avec une sauce à la spiruline et au tahin
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Salade vitaminée avec une sauce au tahin
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Salade de chou rouge, tomates & avocat avec une sauce citron moutarde
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Salade de betterave avec une sauce blanche à la ciboulette
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Salade de quinoa lentilles et avocat
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Assiette de quinoa avec une sauce au tahin, guacamole et concombre
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Houmous coriandre & gingembre | Salade de haricots blancs, tomates et concombre|Sauce sucrée-salée
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Salade de courgette & avocat sauce citron tamari
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Taboulé de chou fleur & quinoa | Tofu grillé et avocat
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Superpower guacamole & salade de tomates anciennes
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Salade mâche & poivron avec du guacamole et une sauce citron tamari
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Salade de chou rouge, avocat et concombre avec une sauce a la purée de graines de courge
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Salade de brocolis et de pommes de terre sauce crémeuse à l’avocat
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Taboulé de quinoa et Houmous au basilic frais
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Quinoa rouge et baies de goji, brocolis et sauce citron gingembre avec une pomme de terre striée
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Salade niçoise vegan au riz complet, olives noires et câpres fraîches
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Salade de jeunes pousses, quinoa, cœur d’artichaut & champignon | Sauce olive citron
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Salade de quinoa & lentilles à la mangue, avocat et olives noires | Sauce tamari & sesame
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Salade de quinoa, épinard & basilic avec tomates et avocat | Sauce au thym et à l’ail
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Salade de lentilles, tagliatelles de courgettes, tomates et avocats avec une sauce à la moutarde et à l’ail
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Assiette multicolore : Houmous à la betterave, carottes lacto fermentées, avocats, tomates et concombres avec un peu de mache.
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Salade de quinoa aux aubergines grillées, poivrons et basilic | Sauce moutarde citron
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Salade de lentilles aux tomates cerises et tofu grillé | Sauce au tahin et à l’ail
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Grande salade de lentilles, avocat et tagliatelles de courgettes
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Betteraves rouges, courgettes crues et avocat | Sauce citron & tamari
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Salade de concombre et avocat | sauce citronnée au persil et algues
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Bowl de quinoa / aubergines rôties / Avocat Tomates et Coriandre
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Brocolis vapeur &Coriandre fraiche | Sauce sésame
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Salade colorée carottes et courgettes | Sauce Basilic & Menthe
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Tagliatelles de courgettes & petits pois | Sauce crémeuse à l’avocat et à la menthe
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Salade de pomme de terre à la ciboulette| sauce crémeuse à l’avocat
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Salade de quinoa noir tomate cerise et avocat / sauce citron gingembre
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Salade d’épinard et quinoa noir,tomate cerise, avocat, spaghettis de carotte et courgette/ Sauce à l’ail et gingembre
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Falafel veggie sans gluten / salade
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Salade Avocat Artichaut / Sauce Citron Tahin
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