Mijoté de chou rouge à la thaï & riz complet

Ingrédients pour une personne: 30/40′ de préparation 2 poignées de chou rouge coupé en lamelles Un demi oignon rouge Une cuillère à soupe d’huile d’olive de chez quintesens pour la cuisson Le jus d’un demi citron Une crème thaï de 200ml de chez ecomil 100g de riz complet acheté chez Naturalia Vegan Pour servir :…

Soba noodles crémeuses aux shiitakés

Ingrédients pour 2 personnes: 40′ de preparation 30g de shiitake séchés de chez Naturalia vegan 25cl d’amande cuisine de chez Naturalia vegan 200g de Soba noodles de chez Naturalia vegan Un oignon blanc 2 gousses d’ail 2 cuillères a soupe de tamari Huile d’olive de chez quintesens Pour servir : un peu de gomasio de…

Yaourt coco myrtille & muesli à la spiruline

Ingrédients pour une personne: 5′ de preparation Un yaourt coco à la myrtille de chez biedermann acheté chez Naturalia vegan Une cuillère à café de noix de coco en poudre de chez Koro (utilisez mon code MARYCAPELLE pour obtenir -5%) Une cuillère à soupe de Superfood granola de chez tiboom (en vente à la vie…

Cappuccino amande & praliné

Ingrédients pour une tasse : 5′ de preparation Un café allongé Une cuillère à café rasé de pralin Un fond de lait d’amande de chez ecomil acheté chez Naturalia vegan Recette Dans une tasse faire mousser le lait d’amande avec un petit mousseur électrique. Verser le café sur la mousse, saupoudrer avec le pralin et…

Açaí bowl tout simple & muesli cru croquant au curcuma

Ingrédients pour un petit bol : 5′ de préparation 2 cuillères a café d’acai en poudre de chez terra veggie (code : marycapelle10 pour obtenir -10% + la livraison gratuite) 100ml de lait d’amande de chez ecomil 1 banane en rondelles congelée Pour servir : Une petite poignée de SunnyKrunch de chez tiboom (en vente…

Matcha latte tout simple

Recette 3′ de préparation Une cuillère à café rase de Matcha de chez Anatae Matcha (utilisez mon code MARY20 pour bénéficier de -20% de réduction jusqu’à fin mai) Un verre de lait d’amande de chez ecomil Un peu de lait d’amande pour la mousse Recette Dans une casserole faire chauffer à feu moyen le lait…

Gratin patate douce coco & Quinoa noir

Ingrédients pour deux personnes: 45′ de préparation 150g de Quinoa noir de chez ethiquable Pour servir : un peu de persil frais et de graines de lin de chez ethiquable Pour les patates douce 2 patates douces épluchées et coupées en petits dés 400ml de lait de coco Une cuillère à soupe d’ail des ours…

Smoothie Peau de rêve

Ingrédients pour un grand verre ou deux normaux : 5′ de preparation 125g de myrtilles Une banane (congelées de préférence) 200ml de lait végétal 200ml d’eau minéral 2 capsules à ouvrir de collagène de chez vegavero (Utilisez mon code MARYCAP10 pour bénéficier de 10% de reduction sur toute la gamme) 2 capsules à ouvrir de…

Muesli exotique aux noix du Brésil

Ingrédients pour 500g : 15′ de préparation 200g de flocons d’avoine 200g de chips de banane 80g de sirop de fleurs de coco de chez iswari sur terra veggie (code: marycapelle) 50g de noix de coco de chez Koro (code: MARYCAPELLE pour obtenir 5% de réduction) 100g de noix du Brésil de chez Koro Recette…

Tchoutchouka & Quinoa

Ingrédients pour deux personnes : 30′ de préparation Un poivron rouge Une tomate 2 cuillères a soupe d’huile d’olive de chez quintesens 4 gousses d’ail Un demi oignon Une cuillère à café de paprika et une de cumin en poudre Sel et poivre 120g de quico de chez primeal Pour servir : un peu de…