Ingrédients pour une personne 20′ de préparation Un demi oignon 2 tomates 2 cuillères a soupe d’huile d’olive de chez quintesens 3 capsules de safran de chez vegavero Une cuillère à café de curry doux en poudre 80g de quico de chez primeal Pour servir : Une cuillère à soupe de persil frais Recette Dans…
Étiquette : dairy free
Pad Thai épicé express
Ingrédients pour une personne: 25′ de préparation 120g de nouilles Soba Pour la sauce : Un poivron rouge Une tranche de chou vert Un demi oignon 2 cuillères a soupe d’huile de coco 2 gousses d’ail 250ml de Thai cuisine de chez ecomil Pour servir : Une poignée de noix de cajou au Chili de…
Chou-fleur grillé sucré salé & guaccamole
20 minutes de préparation Ingrédients pour une personne : Pour le Guacamole Un avocat Le jus d’un demi citron Une cuillère à soupe d’huile d’olive de chez quintesens Une pincée de piment de Cayenne Une pincée de sel Une cuillère à café d’origan de chez ethiquable Un peu de graines de chanvre pour servir de…
Spaghettis crémeuse, poivron, chou & kale crunchy
Ingrédients pour une personne: 25′ de préparation 120g de spaghettis sans gluten Un poivron Un demi oignon Une petite tranche de chou vert Une cuillère à soupe d’huile de coco Une sauce végétal India de chez ecomil Une cuillère à soupe de tamari Pour servir : quelques chips de kale à la moutarde de chez…
Lait d’avoine immunity bomb
Ingrédients pour 1L 10 minutes de préparation 60g de flocons d’avoine 1L d’eau minérale Une cuillère à café rasé de vanille en poudre Une cuillère à soupe du mélange im immunity bomb de imkobu + Un thé temptation detox pour servir de chez tea addict (utilisez mon code MARY30 pour bénéficier de -30%) Recette Simplement…
Spaghettis, falafels et crème coco tomate
Ingrédients pour deux personnes 15′ de préparation 220g de spaghettis sans gluten 6 falafels cuits, ici la recette (ou en acheter des préparés) Pour la sauce : 200ml de lait de coco 2 cuillères a soupe de concentré de tomate 2 cuillères a soupe de tamari Un oignon Pour servir: un peu de graines de…
Ragoût de pomme de terre & légumes à la tomate
Ingrédients pour deux personnes : 15′ de préparation 4 pommes de terre 2 carottes Un oignon Un poireau 350g de sauce tomate 2 cuillères a soupe de tamari Le jus d’un demi citron Recette Commencer par laver & éplucher les légumes et les couper en rondelles pour l’oignon, les carottes et les poireaux & en…
Purée de pomme de terre au safran & champignons coco
Ingrédients pour une personne 15′ de préparation Pour la purée: 3 pommes de terre épluchées et coupées en dés 30 ml de lait au Quinoa de chez ecomil 2 cuillères a soupe d’huile d’olive de chez quintesens Une pincée de safran Sel & poivre Pour les champignons : Une barquette de champignons frais de paris…
Purée de maïs au safran & lait de coco
Ingrédients pour deux personnes 10′ de preparation une boîte en verre de 340g de mais 100ml de lait de coco 3 pincées de safran et de paprika Une pincée de sel 2 cuillère a soupe de farine de riz complète Pour servir : Une grosse poignée d’épinard Un avocat Un peu de vinaigrette toute faite…
Pois chiches grillé au paprika, patate douce vapeur, épinard & sauce au tahin
Ingrédients pour une personne 15′ de préparation Une patate douce Une échalote 100g de pois chiches cuits Une cuillère à café rase de paprika doux de chez ethiquable Une cuillère à soupe d’huile d’olive de chez quintesens pour la cuisson Une poignée d’épinard frais Pour la sauce Une cuillère à soupe de tahin Une cuillère…
