Smoothie bowl banane myrtilles / Blueberry banana smoothie bowl
Ingredients pour une personne : 2 bananes congelées (j’en ai toujours dans min congélateurs au cas où) 50ml de lait d’amande (j’ai utilisé celui au matcha de la Mandorle Toppings : 120g de myrtilles, coco râpée et 2 noix du Brésil Recette Dans un blender mixer les bananes avec le lait puis servir dans un […]
Energy balls avoine coco / Coconut oat energy balls
Ingrédients pour 4 mini energy balls: 2 cuillères à soupe de flocons d’avoine Une datte 1 cuillère à soupe de coco râpée 2 cuillères à café de beurre d’amande Recette Mixer le tout puis mettre au frais 15 minutes avant de les servir ! 🇬🇧 Ingredients for 4 mini energy balls: 2 tablespoons of oatmealA […]
Compote maison sans sucres pomme mangue cannelle – Mango apple & cinnamon sugar free compote
Ingrédients pour deux personnes : Une mangue 2 pommes Une cuillère à café de cannelle en poudre 100ml d’eau minérale Recette Éplucher la pomme et la couper en petit dés. Pareil pour la mangue. Mettre ensuite la pomme et la mangue dans une casserole avec l’eau et la cannelle. Faire revenir à feu moyen pendant […]
Pancakes sans sucres ajoutés sans gluten & vegan / Vegan, gluten free and with no added sugars pancakes
Ingrédients pour 6/8 pancakes : 2 bananes 100ml de lait de coco Une cuillère à café de poudre à lever sans gluten 130g de farine de riz Huile de coco pour la cuisson En topping : quelques rondelles de bananes, un peu de coco râpée, un filet de sirop de fleurs de coco Recette Mixer […]
Pudding de chia mangue coco -Coconut & mango chia pudding
Ingrédients pour une grosse portion : 3 cuillères à soupe de graines de chia 150ml de lait de coco à boire Une demi mangue Recette Mélanger les graines de chia avec le lait. Laisser gonfler 15 minutes. À côté mixer une demi mangue puis ajouter dans le pudding de chia la purée de mangue (garder […]
Biscuit de noël sans gluten et vegan à la canelle – Cinnamon gluten free vegan Christmas biscuits
20’ de préparation cuisson comprise Ingrédients pour 15 biscuits : 100g d’amande de chez nut & me utilisez mon code MARYCAPELLE pour obtenir -5%. 100g de de noisettes de chez nut & me 60g de farine de riz 80g de sirop de fleurs de coco Une grosse cuillère à soupe de canelle en poudre 30g […]
Cake vegan et sans gluten au kakhi – Kakhi vegan and gluten Free cake
30’ de préparation cuisson comprise Ingrédients pour 2 gâteaux individuelles : un kakhi coupé en petits morceaux 90g de farine de riz 150g de yaourt abbot kinneys a l’avoine 50g de sucre de coco Une cuillère à café de bicarbonate de soude Le jus d’un quart de citron Recette Mélanger le tout et verser dans […]
Petites crèmes au cacao vegan – Vegan cacao cream
Ingrédients pour deux crèmes : 20g de cacao en poudre 10g de fécule de maïs 20g de sucre de coco 100ml de lait d’amande 100ml de yaourt à la coco de chez abbot kinneys 20g de purée d’amande de chez nut & me (MARYCAPELLE pour avoir -5%) Optionnel : 2 pincées d’agar agar pour une […]
Goûter vegan facile / Easy vegan snack
Ingrédients pour une personne : Un yaourt végétal Quelques grains de raisin Un peu de muesli sans gluten (ici le mien) Recette Simplement mettre tous les ingrédients dans un bol. Déguster ! 5 ’preparation Ingredients for one person: -One Vegetable yogurt-A few grapes-A little gluten-free muesli (here mine) RecipeSimply put all the ingredients in a […]
Granola sans gluten, goji chocolat & noix de macadamia / Gluten free granola, goji berries chocolate & macadamia nuts
Ingrédients pour 350g 10’ de preparation 100g de flocons d’avoine sans gluten de chez nut&me (utilisez mon code MARYCAPELLE pour obtenir -5% sur tous les produits) 50g de sirop de fleurs de coco 40g de noix de macadamia coupées en petits morceaux de chez Nut&me 40g de raisin blond de chez Nut&me 40g de noix […]