Pudding de chia collagène poire coco
Ingrédients pour une personne : 5’ de préparation Recette pour le pudding de chia collagène poire coco : Mélanger les graines de chia avec le collagène en poudre avec le lait, l’eau puis bien mélanger. Idéalement mixer avec un petit mixeur à lait. Laisser gonfler 15 minutes puis mélanger de nouveau. Mettre au frais minimum […]
Banana cake sans gluten et vegan au cacao
J’adore faire ce banana cake des que je vois que j’ai des bananes trop mûrs, ici j’ai fait une version au cacao et sans sucres ajoutés vous allez voir tout le monde va adorer ! Ingrédients pour réaliser mon Banana cake sans gluten et vegan au cacao : Recette du banana cake sans gluten et […]
Miam aux fruits aux fraises / strawberry miam aux fruits
Ingredients pour une personne : Une demi banane Deux cuillère à soupe d’huile de caméline Deux cuillères à soupe de jus de citron Une barquette de fraises Une cuillère à soupe de graine de lin moulues de chez linwoods Une cuillère à soupe de graine de chia moulu de chez linwoods Une cuillère à soupe […]
Riz au lait vegan à IG bas / Low ig vegan riz au lait
Ingredients pour deux personnes : Un paquet de riz konjac de chez LIV 100ml de lait d’amande 1 cuillère a café de cannelle 1 cuillère à café de vanille en poudre 1 cuillère à café de sucre de coco 2 cuillères à soupe de coco en poudre Recette Tout mettre dans une casserole et faire […]
Energy balls chanvre amande coco / Hemp almond and coconut energyballs
Ingredients pour 3 portions: Deux cuillères à soupe de flocon d’avoine 2 cuillères à soupe de noix de coco râpée 2 cuillères à soupe de purée d’amande Une cuillère à soupe de graines de chanvre Utilisez mon code MARY10 pour avoir -10% sur force ultra nature Recette Mixer le tout dans un robot et former […]
Pudding de chia pêche coco – coconut peach chia pudding
Ingredients pour une personne : 3 cuillères à soupe de graines de chia 150ml de lait d’amande Un peu de coco râpée et une pêche Recette Mélanger les graines de chia avec le lait. Laisser gonfler 15 minutes. A Laisser au frais 3h puis déguster avec les toppings. 5 ‘of preparation Ingredients for a large […]
Matcha smoothie bowl
Ingredients pour une personne : 2 bananes (encore mieux des rondelles de banane congelés) 50ml de lait d’amande 1 cuillère à café de matcha en poudre Toppings : noix de coco râpée et 120g de myrtilles fraîches Recettes Simplement mixer le tout dans un blender puissant (sauf les toppings) puis servir dans une assiette creuse […]
Smoothie banane, pêches & graines de lin – Flaxseed, peach & banana smoothie
Ingredients pour un verre : Une banane 2 pêches plates ou normales 2 cuillères à soupe de graines de lin 50ml de lait végétal Recette Simplement mixer le tout dans un blender et boire bien frais ! 🇬🇧 Ingredients for a drink: A banana2 flat or normal peaches2 tablespoons of flax seeds50ml of vegetable milk […]
Pudding de chia & lin à la grenade – Pomegranate flaxseed & chia pudding
5’ de préparation pour une grosse portion : Ingrédients : Recette Mélanger le tout sauf la grenade, laisser gonfler en mélangeant de temps en temps puis laisser au frais 4h minimum. Au moment de servir ajouter la grenade. C’est prêt ! 🇬🇧 Ingredients: 3 tablespoons of flax seeds2 tablespoons of chia seeds200ml of vegetable milkHalf […]
Granola sans gluten oméga 3 – Oméga 3 Gluten free granola
Ingredients pour 300g: 100g de flocons d’avoine Une cuillère à soupe d’huile de coco 50g d’amandes coupées en morceaux 50g de raisins jaunes 1 cuillère à café de cannelle 50g de graines de lin 50g de graines de chia Recette Préchauffer le four en chaleur tournante à 170 degrés. Faire fondre l’huile de coco et […]