Salade detox
Cette salade détox est une excellente base pour commencer à alléger ton alimentation. Pour aller plus loin avec un protocole structuré et un suivi d’experte, découvre mon programme détox naturopathie. 🛒 Ingrédients (1 portion) • 50 g de quinoa (pesé cru) • 50 g de lentilles Beluga (pesées crues) • ½ avocat • 1 poignée de […]
Velouté detox au poireau
J’adore les veloutés au poireau et celui là avec le brocolis et la courgette va vraiment aider à se detoxifier après les excès des fêtes ! Il est tout simple à faire, ultra digeste et pourtant vous allez voir il est délicieux ! En plus, le poireau est un allié détox incontournable: dépuratif, doux pour […]
Pates sans gluten pesto de roquette et basilic
Ces Pates sans gluten pesto de roquette et basilic ? Un plat tellement réconfortant et pourtant riche en vitamines, minéraux, protéines et bon gras : qui dit mieux ? La recette en vidéo juste ici 10 minutes de préparation Ingrédients pour 2 personnes:
Pain sans gluten complet aux graines de chia
Ce pain sans gluten complet aux graines de chia va vous paraitre tellement facile à realiser et pourtant comme si vous l’aviez acheter a la boulangerie vous allez etre bluffé ! La recette est disponible en video juste ici Ingrédients :• 80 g de graines de chia• 460 ml d’eau chaude (environ 60–70°C)• 80 g […]
🥑 Fenouil, avocat et tomate avec une sauce au houmous
Une salade incroyable avec plein de texture et saveurs différentes vous allez l’adorer ! Ingredients pour deux personnes : Pour le houmous : La recette en video juste ici
Houmous à la pistache
Houmous à la pistache Decouvrez mon houmous à la pistache : pour twister un peu son houmous rien de tel que d’ajouter de la pistache dedans pour son petit goût salé qu’on adore ! Ingrédients pour un bol de houmous : Recette du houmous: Mixer le tout dans un mixeur puis ajouter l’eau pour fluidifier […]
Soupe miso shitake tofu & pâtes de sarrasin
Découvrez ma soupe miso shitake tofu & pâtes de sarrasin & apprenez enfin comment la faire vous même, plus saine et beaucoup plus riche en nutriments essentiels ! Ingrédients pour 3-4 personnes : Recette de ma soupe miso shitake tofu & pâtes de sarrasin : Voir la recette en video juste ici
Soupe Green onctueuse froide & croûtons sans gluten
Une recette de soupe froide healthy vraiment délicieuse ultra fraîche avec les petits croûtons sans gluten qui changent tout pour apporter du croquant ! Ingrédients pour 2 bols de ma soupe Green onctueuse : Recette pour la soupe green onctueuse froide & croutons sans gluten : Dans un blender commencer par verser l’eau en premier […]
Soupe anti-inflammatoire : légumes rôtis, gingembre et aneth
J’adore cette soupe tant pour son goût ultra réconfortant que ses vertus anti inflammatoires grace au gingembre et à l’aneth fraîche ! ~ Ingredients pour deux gros bols : ⁃ Un demi courge ⁃ Une courgette ⁃ Un oignon rouge ⁃ Un peu d’huile d’olive ⁃ Un bouillon de légumes dilué dans 300ml d’eau de […]
Houmous anti-inflammatoire
🔥 Houmous anti-inflammatoire J’adore faire ce houmous tant pour son goût extraordinaire que pour ses vertus sur l’inflammation et le système immunitaire ! Pour un bol il vous faudra : * Une boîte de 250g de pois chiches * 1 gousse d’ail *3 cm de gingembre frais * 3cm de curcuma frais * 1 cuillère […]