Ingrédients pour un bol :
- Une boîte de haricots rouge, de chez smartfooding (utilisez le code MARYCAPELLE18 pour vous inscrire, et ainsi bénéficier de 10% de réduction + les frais de port gratuits à partir de 20€)
- Une cuillère à soupe de purée de sesame sur smartfooding
- Une cuillère à café de cumin sur smartfooding
- Une cuillère à soupe d’huile d’olive sur smartfooding
- Une cuillère à soupe d’eau minérale
- Une cuillère à soupe de jus de citron
- Une cuillère à soupe de vinaigre de cidre sur smartfooding
- 2 gousses d’ail
- Du pain sans gluten sur smartfooding également ((utilisez le code MARYCAPELLE18 pour vous inscrire, et ainsi bénéficier de 10% de réduction + les frais de port gratuits à partir de 20€)
Recette
Égoutter les haricots rouges puis mixer simplement le tout dans un blender avec le reste des ingrédients.
A servir avec du pain sans gluten ou avec des crudités !
🇫🇷
5 ‘of preparation
Ingredients for a bowl:
-A box of red beans, from smartfooding (use the code MARYCAPELLE18 to register, and thus benefit from a 10% reduction + free shipping from € 20)
– A tablespoon of sesame puree on smartfooding
– A teaspoon of cumin on smartfooding
– A tablespoon of olive oil on smartfooding
– A tablespoon of mineral water
– A tablespoon of lemon juice
– A tablespoon of apple cider vinegar on smartfooding
– 2 cloves garlic
– Gluten-free bread also on smartfooding ((use the code MARYCAPELLE18 to register, and thus benefit from a 10% reduction + free shipping from € 20)
Recipe
Drain the red beans then simply mix everything in a blender with the rest of the ingredients.
To be served with gluten-free bread or with raw vegetables!