
Ingrédients pour une personne :
15′ de préparation
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Un petit brocolis
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4 petites pommes de terre
Pour la sauce :
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Une cuillère à soupe rase de purée de graines de courge de chez damiano
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2 cuillères a soupe de tamari
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Le jus d’un demi citron
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Une cuillère à soupe d’eau minérale
Pour servir : quelques graines de chanvre de chez iswari (code : marycapelle10)
Recette
1. Éplucher les pommes de terre et les couper en petits dés. Couper les têtes des brocolis puis faire cuire le tout à la vapeur pendant 15 minutes. Pour toutes mes cuissons vapeurs, j’utilise le vitaliseur de Marion.
(envoyez moi votre mail pour bénéficier d’une réduction entre 15% et 30% sur la gamme du vitaliseur de Marion à marycplle@gmail.com)
2. Préparer la sauce en mélangeant simplement les ingrédients. Verser sur les légumes une fois cuits puis parsemer de graines de chanvre !
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J’adore !
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