Après la détox… vient la stabilisation !!
Et là, je vous donne une recette de gâteau ultra healthy 🤍
Parce que l’objectif n’est pas de se priver toute sa vie…
Mais d’apprendre à intégrer ce type de recettes sans impacter votre poids ni votre énergie.
👉 C’est exactement ce que je vous apprends dans mon programme détox
passer d’une phase de reset… à une vraie stabilisation durable.
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Ingrédients
4 bananes bien mûres
70g d’huile de coco
70ml de lait végétal
150g de farine de sarrasin
100g de poudre d’amande
100g de pépites de chocolat noir
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Préparation
1. Préchauffez le four à 180°C (chaleur tournante).
2. Huilez un moule à cake avec un peu d’huile de coco.
3. Épluchez les bananes, gardez quelques fines tranches pour le dessus si vous le souhaitez.
4. Écrasez les bananes en purée.
5. Ajoutez le lait végétal et l’huile de coco, mélangez bien.
6. Incorporez la farine de sarrasin et la poudre d’amande.
7. Ajoutez les pépites de chocolat, mélangez puis versez dans le moule.
8. Ajoutez les tranches de banane sur le dessus (optionnel).
9. Enfournez 40 à 50 minutes à 180°C. Vérifiez la cuisson avec la pointe d’un couteau.
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✨ Important à comprendre :
Ce n’est pas une recette healthy isolée qui change votre silhouette…
C’est une méthode complète.
💻 Dans mon programme détox, je vous accompagne pendant 1 mois pour :
• relancer votre métabolisme
• stabiliser votre glycémie
• retrouver une digestion fluide
• et surtout… arrêter l’effet yoyo
Avec :
✔️ des menus structurés
✔️ un accompagnement personnalisé (questionnaire ultra détaillé)
✔️ un groupe WhatsApp 7j/7
✔️ un Zoom chaque semaine
🎯 Objectif : que votre corps relâche le poids naturellement et que vous sachiez le stabiliser ensuite
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