Le petit plaisir healthy qui fait VRAIMENT du bien au corps (et à la peau).
Contrairement aux iced coffee classiques souvent ultra sucrés et pleins d’additifs… ici on est sur une version clean, nourrissante et équilibrée.
👉 Et surtout : sans pic de glycémie brutal, sans crash derrière.
Pourquoi je privilégie le décaféiné ?
Parce que trop de café peut perturber le système hormonal (cortisol, stress, stockage…), surtout chez les femmes.
On garde le plaisir, sans les effets négatifs.
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Ma recette :
Dans un mixeur, mettre :
• 200 ml de lait d’amande (idéalement sans sucres ajoutés)
• 1 café allongé décaféiné
• 1 datte dénoyautée
• 2 gros glaçons (ou 4 petits)
• 1 dose de collagène Day+ For Care (code MARYC)
Mixer jusqu’à obtenir une texture bien crémeuse 🤍
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Résultat :
Un iced coffee doux, légèrement sucré naturellement, qui soutient :
✨ la peau (collagène)
✨ l’énergie stable
✨ les hormones (sans surdose de caféine)
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Si vous voulez apprendre à structurer vos journées pour perdre du poids SANS frustration et avec ce type de recettes…
👉 Mon programme détox vous accompagne pendant 1 mois, avec suivi quotidien + zoom chaque semaine.
Tout commence par ce que vous mettez dans votre tasse. ☕✨
