Un petit déjeuner ou un goûter très riche en protéines et en bon gras et ultra satisfaisant en version tiramisu vous allez adorer ce chia pudding version tiramisu !
Ingrédients pour une personne :
-30g de graines de chia
-un expresso décaféiné
-180ml de lait d’amande
Topping : yaourt de coco et cacao en poudre
Recette :
Il vous suffit de mélanger des graines de chia avec un décaféiné qui perturbent moins les hormones et du lait végétal on mélange une première fois puis une quinzaine de minutes après.
On mets au frais puis 3h après minimum on aura plus qu’à ajouter du yaourt de coco et du cacao en poudre et c’est prêt vous n’avez plus qu’à déguster vous allez adorer cette version tiramisu !!
La recette en vidéo juste ici
