Dossier sur le zinc
Le zinc est un minéral qui joue un rôle très important dans l’organisme
Quels sont les bienfaits du zinc ?
Stimule les défenses immunitaires
Lutte contre les problèmes de peau
Limite la chute des cheveux
Participe à l’équilibre hormonal
Aide à la cicatrisation
…
Quelles sont les sources alimentaires:
Fruits de mer comme les huîtres
Protéines animales
Oléagineux
Céreales et légumineuses
Comment le choisir ?
Sous forme de bisglycinate de zinc à prendre en même temps que le repas à raison de 10mg pour les adultes et 20mg pour les femmes enceintes allaitantes ou âgées
J’aime le zinc lozengues de chez supersmart qui est très assimilable par l’organisme ce qui le rend très efficace !
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