Tahini falafel bowl

15’ de préparation

Ingrédients pour deux personnes :

  • Quelques falafels du magasin bio
  • Une betterave crue râpée
  • 2 carottes râpées
  • Un oignon blanc
  • Un poivron jaune
  • Un peu d’huile d’olive et du citron
  • Pour la sauce : 2 cuillères à soupe de tahin, le jus dun demi citron, de l’eau glacée jusqu’à obtention de la consistance désirée.

Recette

Préparer les falafels selon les instructions du paquet. Couper et râper le reste des ingrédients puis servir dans une assiette creuse. Ajouter 1/2 cuillères à soupe d’huile d’olive et un peu de jus de citron sur la salade. Bien mélanger.

Préparer la sauce tahin puis une fois que les falafels sont cuits les ajouter dans la salade, verser la sauce. C’est prêt !

🇬🇧

15 ‘of preparation


Ingredients for two people:


Some falafels from the organic store
A grated raw beet
2 grated carrots
A white onion
A yellow pepper
A little olive oil and lemon
For the sauce: 2 tablespoons of tahini, juice of half a lemon, ice water until desired consistency is achieved.


Recipe


Prepare the falafels according to package directions. Cut and grate the rest of the ingredients then serve in a deep plate. Add 1/2 tbsp of olive oil and a little lemon juice to the salad. Mix well.
Prepare the tahini sauce then once the falafels are cooked add them to the salad, pour the sauce. It’s ready !

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