Chou fleur vapeur & sauce tomate à l’ail

Ingrédients pour deux personnes:

15’ de preparation

  • Un chou fleur

Pour la sauce :

  • 10 cuillères a soupe de passata de tomate
  • 2 échalotes
  • 2 gousses d’ail
  • Une cuillère à soupe de tamari

Pour servir : quelques graines de courge

Recette

1. A l’aide du vitaliseur de Marion, faire cuire 10-15 minutes le chou fleur.

(envoyez moi votre mail pour bénéficier d’une réduction entre 15% et 30% sur la gamme du vitaliseur de Marion à marycplle@gmail.com)

2. En attendant faire revenir dans une poêle avec un filet d’huile d’olive l’ail,les échalotes puis ajouter le tamari et la passata.

Baisser le feu et laisser cuire jusqu’à ce que le chou fleur soit cuit.

3. Verser la sauce, ajouter le chou fleur puis saupoudrer de graines de courge.

Laisser un commentaire

Contact us

Fill in the form below or give us a call and we'll contact you. We endeavour to answer all enquiries within 24 hours on business days.
[contact-form-7 id="5208"]
%d blogueurs aiment cette page :