Ingrédients pour une personne :
5′ de preparation
- Un yaourt de soja bio
- 7 amandes réhydratées ( 24h dans de l’eau puis égouttées)
- 3 cuillères a soupe de flocons d’avoine
- 6 pincées de cannelle
- Une cuillère à soupe de graines de chia de chez iswari ( utiliser mon code marycapelle10 pour bénéficier de 10% de réduction + la livraison gratuite)
Couper les amandes en petits morceaux puis mélanger simplement avec le reste des ingrédients !
C’est prêt !
