Iced collagen coffee
Le petit plaisir healthy qui fait VRAIMENT du bien au corps (et à la peau). Contrairement aux iced coffee classiques souvent ultra sucrés et pleins d’additifs… ici on est sur une version clean, nourrissante et équilibrée. 👉 Et surtout : sans pic de glycémie brutal, sans crash derrière. Pourquoi je privilégie le décaféiné ? Parce […]
Lait d’amande maison
Tellement pratique de faire son lait soi même : on contrôle ce qu’on met dedans, moins de sucres avec vous allez voir une saveur extraordinaire ! Idéal a mettre dans un granola, dans un pudding de chia ou dans un smoothie je vous donne ma recette ultra simple : Pour 1L de lait d’amande : […]
Golden latte
Une boisson très réconfortante riche en antioxydants pour diminuer l’inflammation le tout avec plein de saveurs vous allez adorer ! Ingrédients pour une tasse : -200ml de lait végétal de votre choix -1 demi cuillère à café de curcuma en poudre de chez -1 demi cuillère à café de gingembre en poudre -1 demi cuillère […]
Chocolat chaud anti-inflammatoire
La recette en vidéo juste ici Enfin un chocolat chaud sans le sucre et les produits laitiers animaux ici je vous donne ma recette toute simple et pourtant tout aussi bonne ( et sans l’inflammation qui va avec ) Ingrédients pour 2 tasses : -500ml de lait d’amande -2 cuillères à café de cacao en […]
Le meilleur matcha latte !
Le meilleur matcha latte à faire à la maison ! La recette en vidéo est disponible juste ici Si vous êtes aussi fan que moi du matcha latte c’est l’occasion d’apprendre à faire une recette aussi délicieuse que ceux que l’on peut acheter à l’extérieur ! Pour un matcha latte : 🍵 Pour le matcha […]
CBD milk
Incroyable pour se calmer ce CBD milk calme et destress avant de dormir ! Ingrédients pour une personne : 300ml d’eau de source 1 cuillère à soupe de purée de cajou 1 pincée de cannelle Une cuillère à café rase d’huile de coco 2 gouttes de CBD ( 5 à 10% ) 2 dattes dénoyautées […]
Cubes transit
✨ Digestion ralentie ? Intestins paresseux ? Grace à mes Cubes transit voici une petite astuce simple et naturelle à toujours avoir sous la main 🌿 Ingrédients• 3 cm de Gingembre frais• 4 tiges de Rhubarbe• Un FenouilRecette express1. Passez le gingembre, la rhubarbe et le fenouil à l’extracteur de jus.2. Versez le jus obtenu […]
Jus digestion et anti-ballonnements
Ce Jus digestion et anti-ballonnements c’est mon jus préféré pour une bonne digestion et un ventre ultra plat à base de : 💛fenouil qui fait dégonfler 💛céleri qui aide à digérer et à mieux drainer 💛 gingembre pour son côté anti-inflammatoire & digestif Recette Il suffit d’ajouter dans un extracteur 3 cm de gingembre un […]
Smoothie du glow
💜Le smoothie du Glow : A base de collagène, myrtilles et de poudre d’ube riche en antioxydants votre peau va l’adorer ! Ingrédients :-100ml de lait d’amande-Une cuillère à café de poudre de ube ( en magasin bio ou en ligne )-Une poignée de myrtilles ( fraîches ou surgelés )-50ml d’eau de source-Une scoop de […]
Ube latte
La recette tendance du moment le Ube latte Pour une tasse : Pour la mousse : un fond de lait d’amande, un peu d’eau bouillante, et 3 gouttes de stevia liquide 💜Recette: Dans une tasse mettre de la poudre de patate douce violette avec de l’eau bouillante et quelques gouttes de stevia puis mixer. A […]