- Une boîte de 400g de pois chiches égouttés du site SMARTFOODING : Utilisez le code MARYCAPELLE18 pour vous inscrire, et ainsi bénéficier de 10% de réduction + les frais de port gratuits à partir de 20€
- 2 gousses d’ail
- 3 cuillères à soupe d’huile d’olive
- Le jus d’un demi citron
- Une cuillère à soupe de vinaigre de cidre
- Une cuillère à café de cumin
- Une cuillère à soupe d’eau minérale
- Une poignée de persil frais
- Une cuillère à soupe de tahin
- Une pointe de sel
Recette
Dans un mixeur mixer le tout puis servir avec du pain grillé ou des légumes crus !
English
5 ‘of preparation
-A 400g can of drained chickpeas
-2 cloves garlic
-3 tablespoon of olive oil
-The juice of half a lemon
-A tablespoon of apple cider vinegar
-A tea spoon of cumin
-A tablespoon of tahini
-A handful of fresh parsley
-One tablespoon of mineral water
-A pinch of salt
Recipe
In a blender mix everything then serve with toast or raw vegetables!