Plats·Salades

Soba bowl sauce tamari sucrée

Cette recette à été créée en soutien de la campagne 1,2,3 Veggie porter par l’association végétarienne de France. https://123veggie.fr/recette/soba-bowl-sauce-tamari/ Ingrédients pour une personne : 10′ de preparation 120g de nouilles soba Un avocat Une petite tête de brocolis Une carotte Un peu de sésame et de ciboulette fraîche pour servir Pour la sauce : Une…… Lire la suite Soba bowl sauce tamari sucrée

Plats

Nice cream au beurre de cacahuète

Cette recette à été créée en soutien de la campagne 1,2,3 Veggie porter par l’association végétarienne de France. https://123veggie.fr/recette/nice-cream-au-beurre-de-cacahuete/ 5′ de préparation Ingrédients pour 5 boules : Des rondelles congelées de deux bananes Une cuillère à soupe de sirop d’agave Trois cuillères à soupe de beurre de cacahuète Une demi cuillère à café de vanille…… Lire la suite Nice cream au beurre de cacahuète

Plats

Bowl de riz rouge, brocolis & poivron avec du Houmous à la tomate séchée

45′ de préparation Ingrédients pour une personne : 80g de riz rouge complet Une cuillère à soupe de tamari pour la cuisson Une tête de brocolis Un demi poivron rouge Deux cuillères à soupe de mon Houmous à la tomate séchée Commencer par faire cuire le riz le temps indiqué sur le paquet : en…… Lire la suite Bowl de riz rouge, brocolis & poivron avec du Houmous à la tomate séchée

Plats

Avocado Soba bowl & tofu avec une sauce cacahuète-coco

15’ de préparation Ingrédients pour une grosse portion ou deux plus petites : 100g de nouillles soba 4 pois mange tout Une portion de tofu à l’ail Un demi oignon rouge Une cuillère à soupe d’huile de coco Pour la sauce cacahuète coco : Une cuillère à soupe de beurre de cacahuète Une cuillère à…… Lire la suite Avocado Soba bowl & tofu avec une sauce cacahuète-coco

Salades

Salade de lentilles colorée avec une sauce à la spiruline

Ingrédients pour deux personnes : 15′ de préparation 70g de lentilles beluga Deux grosses poignées de feuilles d’épinard Un demi fenouil 10 tomates cerises Un poivron jaune Un demi concombre Deux grosses pincées de coriandre fraîche Une cuillère à soupe de graines de sésame Pour la sauce : Une cuillère a café de spiruline en…… Lire la suite Salade de lentilles colorée avec une sauce à la spiruline