Riz complet, carotte vapeur & sauce curcuma poivre noir

Ingrédients pour une personne : 15′ de préparation 100g de riz complet 2 carotte Pour la sauce : Une cuillère à soupe d’huile d’olive de chez quintesens Une cuillère à soupe de tamari 3 cuillères a soupe d’eau Le jus d’un demi citron Une cuillère à café du mélange curcuma poivre noir sur terra veggie…

Smoothie Protéiné Fraise Banane Maca

Ingrédients pour un smoothie : 5′ de préparation 1 banane 10 fraises 100ml d’eau minérale 100ml de lait d’amande de chez ecomil 1 cuillère à café de Maca en poudre de chez iswari sur le site terra veggie 1 cuillère à café du mélange proteiné super vegan de chez iswari sur le site terra veggie…

Smoothie immunité aux fruits rouges

Ingrédients pour un grand verre: 5′ de préparation 125g de framboise bio 125g de myrtilles bio 100ml de lait d’amande à la vanille de chez ecomil 100ml d’eau minérale Une cuillère à café du mélange immunomix sur terraveggie (utilisez mon code marycapelle10 pour obtenir 10% de réduction et la livraison gratuite) Recette Mixer le tout…

Açaí bowl tout simple & muesli cru croquant au curcuma

Ingrédients pour un petit bol : 5′ de préparation 2 cuillères a café d’acai en poudre de chez terra veggie (code : marycapelle10 pour obtenir -10% + la livraison gratuite) 100ml de lait d’amande de chez ecomil 1 banane en rondelles congelée Pour servir : Une petite poignée de SunnyKrunch de chez tiboom (en vente…

Muesli exotique aux noix du Brésil

Ingrédients pour 500g : 15′ de préparation 200g de flocons d’avoine 200g de chips de banane 80g de sirop de fleurs de coco de chez iswari sur terra veggie (code: marycapelle) 50g de noix de coco de chez Koro (code: MARYCAPELLE pour obtenir 5% de réduction) 100g de noix du Brésil de chez Koro Recette…