Vitamin & tempeh bowl avec une sauce à la spiruline

Ingrédients pour une personne: 15′ de préparation Un demi oignon 100g de tempeh Un peu d’huile d’olive de chez quintesens pour la cuisson Une cuillère à café de curry de chez Kazidomi pour le tempeh (code:MARYC20) Un demi concombre Une tomate Un petit fenouil Un petit poivron rouge Pour servir : une cuillère à soupe…

Lunch box lentilles corail & Quinoa, persil & sauce à la spiruline

Ingrédients pour une personne: 20′ de préparation 35g de quinoa de chez Allergomarket. (Code : MaryC15) 25g de lentilles corail de chez ethiquable Une endive Une tomate Un demi concombre coupé en dés Une petite betterave Une petite poignée de persil Un demi citron Pour la sauce : Une cuillère à soupe de tahin de…

Grande salade & sauce tahin spiruline

Ingrédients pour deux personnes: 10′ de préparation Un demi fenouil Un demi concombre 10 tomates cerises Une poignée de persil frais 2 pincées de graines germées type alfala Un avocat Pour la sauce: 2 cuillères a soupe d’huile fit actif de chez quintesens Deux cuillères à soupe de tahin de chez Damiano 4 cuillères a…

Salade de chou rouge, poivron & avocat avec une sauce citron spiruline

5′ de preparation: Ingrédients pour une personne : Une tranche de chou rouge Un demi poivron Un avocat Un oignon nouveau Un peu de gingembre frais Une grosse pincée de graines germées Pour la sauce : Une cuillère à café de spiruline de chez Iswari ( utilisez mon code marycapelle10 pour bénéficier de 10% de…