Gnocchis au lait de coco & carottes relevées au curry

Ingrédients pour deux personnes : 10′ de préparation Un paquet de gnocchis bio et sans gluten pour deux personnes (j’ai trouvé les miens au rayon frais de mon magasin bio) Pour la sauce : 200ml de lait de coco cuisine de chez ecomil Une cuillère à soupe de pâte de curry doux 2 carottes coupées…

Jus fenouil, pomme & concombre

Ingrédients pour un grand verre : 5′ de préparation Une petite pomme Un petit concombre Un fenouil Ma petite paille écologique vient de chez mon jolibol – code marycapelle pour obtenir 10% de reduction et la livraison offerte ! Recette À l’aide d’un extracteur de jus ou d’une centrifugeuse faire le jus. C’est prêt !

Pad thaï sans gluten revisité

Ingrédients pour une personne: 30′ de preparation 100g de spaghettis sans gluten Pour la sauce : 2 carottes 4/5 haricots plats coupés en petits morceaux 4 cuillères a soupe d’huile d’olive de chez quintesens Un demi oignon rouge 2 gousses d’ail écrasées Une cuillère à soupe de jus de citron 1 cuillère à soupe de…

Smoothie banane cacao énergisant et protéiné

Ingrédients pour 2 verres normaux : 5′ de préparation Une banane 200ml de lait d’amande au cacao de chez ecomil 200ml d’eau minérale 1 cuillère à soupe de poudre de pois de chez iswari + 1 cuillère à soupe de maca en poudre de chez iswari également : à acheter sur terra veggie ! =>…

Energy balls Chanvre-Coco

Ingrédients pour 8 portions : 5′ de préparation 3 dattes dénoyautées 80g de noix de cajou de chez Koro 30g de noix de coco râpée de chez Koro =>Code promo à utiliser sur tous les produits de Koro : MARYCAPELLE 20g de graines de chanvre de chez iswari à acheté sur le site terra veggie…

Spaghettis sans gluten au pesto Rosso

Ingrédients pour 2 personnes : 10′ de préparation 250g de spaghettis sans gluten Pour le pesto: 60g de basilic frais 80g de noix de cajou trempées pendant 4h. J’achète les miennes en gros format chez Koro : utilisez mon code MARYCAPELLE pour obtenir une réduction 6 cuillères a soupe d’huile d’olive de chez quintesens 3/4…

Brocolis au tahin, Quinoa au tamari & patates douces vapeurs

Ingrédients pour deux personnes : 15′ de préparation Un gros brocolis 2 petites patates douces 100g de Quinoa de chez Koro, un site qui vend du gros format très pratique (Utilisez mon code MARYCAPELLE pour obtenir -5% de réduction) Deux pincée de graines germées de votre choix (ici c’est de lalfafa) 2 cuillères a soupe…

Jus pomme, concombre, épinard et melon vert

Ingrédients pour un verre : 5′ de préparation un concombre Une pomme Une tranche de melon vert ou normal 60g de feuilles d’épinard Recette Simplement passer le tout à l’extracteur de jus ou à la centrifugeuse puis boire bien frais !

Sauce crémeuse à la spiruline

Ingrédients pour un petit bol : 2′ de préparation Une cuillère à café de spiruline de chez iswari en vente sur terra veggie (utilisez mon code marycapelle10 pour obtenir 10% de réduction + la livraison gratuite) Une cuillère à soupe rase de tahin Une cuillère à soupe rase de moutarde douce Une cuillère à soupe…