Quinoa sauté aux poivrons & courge

Ingrédients pour deux personnes 15′ de préparation Un oignon blanc Un gros poivron rouge 160g de Quinoa de chez Allergomarket (Code: MaryC15) 200ml de crème de coco cuisine 2 cuillères a soupe de tamari Optionnel : quelques dés de courge (ici j’ai utilisé un reste de courge que j’avais faite au four : une heure…

Pates sans gluten aux brocolis & crème d’ail

10’ de préparation Ingrédients pour une personne: 100g de pâtes sans gluten de chez Kazidomi (utilisez mon code MARYC20) 200ml de crème d’amande cuisine de chez Kazidomi 2 cuillères a soupe à café de purée d’ail de chez Kazidomi Le jus d’un demi citron Un demi oignon Un filet d’huile d’olive de chez quintesens pour…

Avocado toasts & tofu

Ingrédients pour 4 toasts: 10′ de préparation 4 tranches de pain sans gluten Deux portions de tofu à l’ail des ours Un peu de sésame de chez soleil vie pour servir Pour le Guacamole: Un avocat Une pincée de sel Deux cuillères à soupe d’huile d’olive de chez quintesens Le jus d’un demi citron Une…

Yaourt façon crumble & pomme caramélisée

Ingrédients pour une personne 10′ de préparation Un yaourt végétal de chez abbot kinneys (en vente à la vie claire) Pour la compote: Une grosse pomme Une cuillère à soupe de sucre de coco de chez iswari (code:marycapelle10) 4 cuillères a soupe d’eau Pour le crumble: Une cuillère à soupe de purée d’amande de chez…

Riz & pois chiches – Tomate / Épinard

Ingrédients pour deux personnes 20′ de preparation Une boîte de 400g de pois chiches cuits de chez Kazidomi (Code : MARYC20 pour avoir 20 euros de remise sur l’abonnement) 150g de riz au jasmin de chez ethiquable 3 tomates Une gousse d’ail Un oignon rouge Un peu d’huile d’olive quintesens pour la cuisson Une cuillère…

Tofu a la crème & à l’estragon avec du riz au jasmin

Ingrédients pour une personne: 20′ de preparation 100g de riz au jasmin de chez ethiquable Un peu de graines de chanvre de chez iswari pour servir (code: marycapelle10) Pour le tofu: Une portion de tofu fumé de 120g de chez soy Un demi oignon rouge 3 cuillères a soupe d’huile d’olive De chez quintesens Une…

Bowl d’hiver : riz, champignons & patate douce rôties au four

30’ de préparation Ingrédients pour deux personnes Une grosse patate douce Pour la cuisson: huile d’olive de chez quintesens Une dizaine de champignons de Paris Un oignon rouge Une cuillère à soupe d’origan de chez ethiquable 100g de riz au jasmin de chez ethiquable Un peu de sésame de chez soleil vie pour servir Recette…

Breakfast bowl

Ingrédients pour une personne: 5′ de préparation Un yaourt végétal Deux cuillères à soupe de flocons d’avoine Une pomme Un filet de sirop de fleurs de coco de chez iswari (code: Marycapelle10) Optionnel pour servir : un peu de praliné Recette Dans un petit bol verser le yaourt et un filet de sirop de fleurs…

Petit toasts à la crème d’ail & avocat

Ingrédients pour 6 toasts: 5′ de préparation 6 tranches de pain sans gluten Un gros avocat Un pot de crème d’ail de chez Kazidomi (Code: MARYC20) Pour servir : un peu de piment de Cayenne, quelques pignons de pin et un filet d’huile d’olive de chez quintesens Recette Faire griller le pain puis tartiner avec…

Pâtes sans gluten a la crème & poivron

20’ de préparation Ingrédients pour une personne 80g de pates sans gluten 1 poivron Un demi oignon rouge 3 gousses d’ail 200ml de crème de soja cuisine de chez soy Une cuillère à soupe de tamari Une cuillère à soupe de jus de citron Une cuillère à café de curry doux de chez ethiquable Sel…