Soba, kale & tempeh bowl

100g de nouilles soba ou de spaghettis sans gluten Une tranche de chou rouge 4 tiges de feuilles de kale 200g de tempeh Un demi oignon rouge Un avocat Un peu de gomasio pour servir Pour la sauce : Une cuillère à soupe de tahin 2 cuillères à soupe d’huile d’olive 1 cuillere à soupe…

Soba bowl & sauce cacahuète / Soba bowl & peanut sauce

100g de soba noodle Une tranche de chou rouge 3 carottes épluchées en longueur Un demi oignon rouge Un demi concombre épluché en longueur Une cuillère à soupe d’algues wakame Une cuillère à soupe de gomasio Sauce : Une cuillère à soupe de tahin Une cuillère à café de beurre de cacahuète 2 cuillères à…

Tarte sans gluten façon pizza – Gluten free tart pizza style

Une pâte feuillette ou à pizza vegan et sans gluten 6 cuillères à soupe de sauce tomate Un poivron rouge Un oignon Une cuillère à soupe d’herbes de Provence Un peu d’huile d’olive de chez quintesens pour la cuisson English -A vegan and gluten-free pastry or pizza dough -6 tablespoons of tomato sauce -A red…

Smoothie banane cacao proteiné – Cacao & Banana Vegan protein shake

Une banane bien mûre Une cuillère à soupe de protéine au cacao glutoso en vente sur smartfooding (code MARYCAPELLE18 pour avoir -10% + la livraison gratuite) 200ml d’eau minérale English One ripped banana 1 TS of cacao protein powder from smartfooding (code to use when registering : MARYCAPELLE18 to get 10% off + free shipping…

Curry de carotte & poivron au lait de coco avec du riz complet

Ingrédients pour deux personnes : 30’ de preparation Ingrédients pour 2 personnes :  30′ de préparation  200g de riz complet Une grosse carotte Un poivron jaune Un petit oignon 3/4 gousses d’ail 250ml de lait de coco Une cuillère à soupe de curry Une cuillère à soupe de cumin Une cuillère à soupe de tamari…