Milkshake vegan banane cacao

Ingrédients pour 2 verres : 5’ de préparation Une grosse banane 300ml de lait d’amande de chez ecomil Une cuillère à café de cacao cru Recette Mixer le tout dans un blender puis servir !

Energy ball cacahuète amande cacao

Ingrédients pour 5 energy balls 5’ de préparation Une poignée d’amande blanche Une cuillère à soupe de purée de cacahuète 2 dattes dénoyautées 1 cuillère à café d’huile de coco Une cuillère à café de cacao Recette Simplement mixer le tout dans un robot puis former des boules avec les mains. Mettre 30 minutes au…

Chia pudding gourmand café-cacao

Ingrédients pour une personne : 5’ de préparation 4 cuillères à soupe de graines de chia 200ml d’eau minérale 15g de sirop de fleurs de coco 100ml de lait d’amande Une cuillère à café rase de café en poudre Une cuillère à café rase de cacao en poudre En toppings : une cuillère à soupe…

Cookies sans gluten & vegan pepites de chocolat / carrés coco

Ingrédients pour 8-9 cookies : 20′ de préparation 80g de gros flocons d’avoine sans gluten 80g de sirop de fleurs de coco ou de sirop d’agave 120g de purée de cacahuète ou d’amande pour moins de goût 60g de farine de riz complete Une demi cuillère à café de bicarbonate de soude alimentaire 70g de…

Burger vegan & sans gluten

15’ de préparation Ingrédients pour un burger : Un steack végétal , ici j’ai utilisé ceux de la marque beyond meat Un pain burger sans gluten 2 cornichons 5-6 feuilles d’épinard frais 2/3 tomates séchées 2/3 rondelles d’oignon blanc Pour la sauce : 1 cuillère à soupe de moutarde à l’ancienne et 1 cuillère à…

Spaghettis sans gluten crème & shiitake

25’ de preparation Ingrédients pour deux personnes : 25g de shiitaké séchés 250ml de soja cuisine 2 oignons rouges 4/5 cuillères à soupe d’huile d’olive 250g de spaghettis sans gluten une cuillère à soupe de cumin Une cuillère à soupe de marjolaine Une cuillère à soupe de tamari Recette Dans un premier temps réhydrater les…

Pudding de chia ultra crémeux, cerises & oléagineux

Ingrédients pour une personne : 5’ de préparation 5 cuillleres à café de graines de chia 12 cuillères à café de yaourt de coco 2 cuillères à café d’eau minérale 4 cerises coupées en morceaux Une cuillère à café de noix de coco râpée Une poignée d’oléagineux de votre choix Recette Mélanger les graines de…

Bowl coco compote muesli

Ingrédients pour une personne : 2’ de preparation Une compote de pomme sans sucres ajoutés 3 cuillères à soupe de yaourt de coco Une petite poignée de granola sans gluten Une pincée de noix de coco râpée Ici j’ai servi mon goûter dans un bol fait à partir de noix de coco de chez monjolibol…