Quinoa noir & pois chiches bowl

Ingrédients pour deux personnes : 1h de préparation 100g de quinoa noir de chez Kazidomi (utilisez mon code MARYC20 pour obtenir une remise de 20 euros sur votre abonnement) 30g de pois chiches de chez ethiquable (trempés 24h au préalable) Un avocat 3 tomates Un concombre Un fenouil Pour la sauce: Une cuillère à soupe…

Bowl quinoa-lentilles, grenade & noisettes torréfiées

Ingrédients pour deux personnes: 20′ de préparation 100g de quinoa de chez Allergomarket  (Utilisez mon code MaryC15 pour bénéficier de 15% de réduction) 50g de lentilles béluga de chez Kazidomi (utilisez mon code MARYC20 pour obtenir une remise de 20 euros sur votre abonnement) Une dizaine de tomates cerises Une poignée de salade Un concombre…

Salade de pomme de terre & pamplemousse / sauce avocat chlorelle

Ingrédients pour deux personnes : 15′ de preparation 5 grosses pomme de terre Un pamplemousse Une échalote Pour servir : pignon de pin & sésame Pour la sauce à l’avocat : Un bel avocat Le jus dun citron Une pincée de piment de Cayenne Une cuillère à café rase de chlorelle de chez iswari (utilisez…

Riz complet/ Lentilles béluga, artichauts et sauce à l’huile de noix

Ingrédients pour deux personnes: 45′ de préparation 100g de riz rouge de chez Kazidomi (code: MARYC20) 50g de lentilles béluga de chez Kazidomi Une boîte d’artichaut de chez Kazidomi 20 tomates cerises Un demi oignon rouge Un petit concombre Un peu de sésame de chez soleilvie pour servir Pour la sauce: Une cuillère à soupe…

Grande salade & sauce tahin spiruline

Ingrédients pour deux personnes: 10′ de préparation Un demi fenouil Un demi concombre 10 tomates cerises Une poignée de persil frais 2 pincées de graines germées type alfala Un avocat Pour la sauce: 2 cuillères a soupe d’huile fit actif de chez quintesens Deux cuillères à soupe de tahin de chez Damiano 4 cuillères a…

Veggie bowl : Protéines completes, endives & cajou à la fleur de sel

Ingrédients pour une personne: 15’ de préparation 50g de quinori de chez primeal, commande sur Allergomarket (Utilisez mon code MaryC15 pour bénéficier de 15% de réduction) 3 endives La moitié d’un concombre Une poignée de noix de cajou à la fleur de sel de chez faneli cajou Un demi oignon rouge Pour la sauce :…

Grande salade d’été

Ingrédients pour 4 personnes : -200g d’artichauts en pot -3 tomates -Une grosse poignée de chou rouge émincé -Une grosse poignée d’olives noires -Une boîte de 200g de mais bio -Deux grosses poignées de mâche -Deux avocats -Un oignon rouge -Un concombre en rondelles Pour la sauce : -4 cuillères a soupe d’huile d’olive -4…