Soba noodles crémeuses aux shiitakés

Ingrédients pour 2 personnes: 40′ de preparation 30g de shiitake séchés de chez Naturalia vegan 25cl d’amande cuisine de chez Naturalia vegan 200g de Soba noodles de chez Naturalia vegan Un oignon blanc 2 gousses d’ail 2 cuillères a soupe de tamari Huile d’olive de chez quintesens Pour servir : un peu de gomasio de…

Tchoutchouka & Quinoa

Ingrédients pour deux personnes : 30′ de préparation Un poivron rouge Une tomate 2 cuillères a soupe d’huile d’olive de chez quintesens 4 gousses d’ail Un demi oignon Une cuillère à café de paprika et une de cumin en poudre Sel et poivre 120g de quico de chez primeal Pour servir : un peu de…

Riz sauce mangue coco safran

Ingrédients pour une personne : 40′ minutes de préparation cuisson comprise 100g de riz complet de chez soleil vie Pour la sauce : Une demi mangue coupée en dés 50ml de lait de coco cuisine de chez ecomil 3 gélules à ouvrir de safran de chez vegavero 1 cuillère à soupe de tamari Recette Commencer…

Tarte sans gluten façon pizza

Ingredients : 30′ de préparation Une pâte feuilletée sans gluten Deux poignées de tomates cerises Un demi oignon coupé en dés 2 cuillères a soupe d’huile d’olive de chez quintesens Une dizaine d’olives noires Une cuillère à soupe d’origan en poudre de chez ethiquable Pour le fond de tarte: 50ml de lait de coco Cuisine…

Pad Thai épicé express

Ingrédients pour une personne: 25′ de préparation 120g de nouilles Soba Pour la sauce : Un poivron rouge Une tranche de chou vert Un demi oignon 2 cuillères a soupe d’huile de coco 2 gousses d’ail 250ml de Thai cuisine de chez ecomil Pour servir : Une poignée de noix de cajou au Chili de…

Risotto crémeux courgette coco

Ingrédients pour une personne 1h de préparation 100g de riz complet de chez soleil vie 1 courgette Un demi oignon blanc Une cuillère à soupe d’huile de coco 250ml de coco cuisine de chez ecomil 2 cuillères a soupe de tamari Pour servir : un peu de graines de chanvre de chez iswari pour servir…

Curry de brocolis & riz complet

Ingrédients pour deux personnes: 25′ de préparation 150g de riz complet au jasmin de chez ethiquable 2 brocolis Un peu d’huile d’olive de chez quintesens pour la cuisson Un petit oignon & 4 gousses d’ail 400ml de lait de coco Une cuillère à soupe de curry + une cuillère à soupe de cumin de chez…

Bowl multicolore

Ingrédients pour 2 personnes: 10′ de preparation 100g de quinoa noir de chez Kazidomi (code: MARYC20) Une boîte de pois chiches de chez Kazidomi Un concombre Deux poignées de salade verte 2 tomates Deux poignées d’olives noires de chez Kazidomi Un peu de grenade fraîche Pour la sauce : Deux cuillères à soupe de tahin…

Riz complet/ Lentilles béluga, artichauts et sauce à l’huile de noix

Ingrédients pour deux personnes: 45′ de préparation 100g de riz rouge de chez Kazidomi (code: MARYC20) 50g de lentilles béluga de chez Kazidomi Une boîte d’artichaut de chez Kazidomi 20 tomates cerises Un demi oignon rouge Un petit concombre Un peu de sésame de chez soleilvie pour servir Pour la sauce: Une cuillère à soupe…

Pâtes sans gluten sauce cajou crémeuse & tofu

Ingrédients pour une personne 10′ de préparation 100g de pates sans gluten a la courge de chez Allergomarket (code: MaryC15) Une portion de tofu Un peu de pignons de pin Pour la sauce: 100g de noix de cajou de chez fanelli (trempées pendant 4h au préalable) 100ml de lait d’amande de chez N.A nature Une…