Ingrédients pour 350g 10’ de preparation 100g de flocons d’avoine sans gluten de chez nut&me (utilisez mon code MARYCAPELLE pour obtenir -5% sur tous les produits) 50g de sirop de fleurs de coco 40g de noix de macadamia coupées en petits morceaux de chez Nut&me 40g de raisin blond de chez Nut&me 40g de noix…
Étiquette : regime
Jus detox – Detox juice
Ingrédients pour un grand verre ou 2 petits : Un fenouil Une pomme 2cm de gingembre Recette Simplement passer le tout à l’extracteur. C’est prêt ! 🇬🇧 Ingrédients for one big glass or two smalls: One apple One fennel 2cm of ginger Recipe Simply put everything in the juicer ! Its ready !
Konjac Noodle bowl
Ingrédients pour une personne : Un paquet de noodle LIV, sans gluten au konjac Un demi poivron rouge Une demi courgette Un demi oignon rouge Quelques noix de cajou pour servir, de chez Nut & me (Utilisez mon code MARYCAPELLE pour obtenir -5%) Pour la sauce : 2 cuillères à soupe d’huile d’olive, une cuillère…
Tabouleh sans gluten chou rouge & wakamé – gluten free tabouleh with red cabbage & wakamé
Ingrédients pour deux personnes : 100g de taboulé orientale sans gluten de chez ma vie sans gluten Un demi chou rouge coupé en fines tranches Un oignon 2 cuillères à soupe de wakamé réhydratées pendant 5 minutes Pour la sauce : l’assaisonnette provençale de chez quintesens Recette Préparer le taboulé selon les instructions du paquet….
Salade fenouil concombre – Fennel cucumber salad
5’ de preparation Ingrédients pour une personne : Un petit fenouil Un demi concombre Un demi oignon rouge Une cuillère à soupe de wakame à réhydratées pendant 5 minutes Un peu de gomasio pour servir Lassaisonette shokatsa au tamari de chez quintesens pour la sauce Recette Couper les légumes en petits morceaux, réhydratées les algues…
Salade de lentilles aux nectarines – Nectarine lentils salad
Ingrédients pour une personne : 100g de lentilles vertes Un bouillon de légumes Un demi oignon Une petite nectarine De la sauce vinaigrette à la provençale de chez quintesens en magasin bio Un peu de gomasio pour servir Recette Cuire les lentilles selon les instructions du paquet dans une casserole d’eau bouillante avec le bouillon…
Salade detox – Detox salad
Ingrédients pour deux personnes : Une grosse tranche de chou vert Un avocat Un demi concombre Un demi oignon rouge Une poignée de graines germées Deux cuillères à soupe de baies de goji de chez onatera pour servir Une racine de curcuma coupé en petits morceaux Un peu de gomasio pour servir Pour la sauce…
Patate douce & brocolis avec du Pesto – Brocolis & sweet potatoes with pesto
Ingrédients pour deux personnes : 2 patates douces Un gros brocolis Pour le Pesto: 30g de basilic frais (branches comprises) 100g de noix de cajou trempées 8 h puis égouttées 5 cuillères à soupe d’huile d’olive 2 gousses d’ail Une pincée de fleurs de sel Le jus dun demi citron Un peu d’eau minérale pour…
Salade de lentilles & superaliments – Lentils & superfood salad
Ingrédients pour 1 personne : Une endive 50g de lentilles béluga Un demi concombre Un demi oignon rouge Une cuillère à soupe de wakamé réhydratées Une cuillère à soupe de baies de goji de chez onatera Pour la sauce : l’assaisonette shokutsu de chez quintesens, au tamari yuzu et sésame toasté. Recette Faire cuire les…
Salades d’endives & de radis noir avec du tofu à l’ail des ours – Garlic tofu with an endive & black radish salad
Ingrédients pour une personne : Une portion de tofu à l’ail des ours 2 endives Un petit radis noir coupé en fines rondelles Un demi oignon rouge Une cuillère à soupe de wakamé réhydratés dans un peu d’eau minérale Pour la sauce : 2 cuillères à soupe d’huile d’olive, une cuillère à soupe de tahin,…
