Ingrédients pour un verre : 5′ de preparation Une cuillère à café d’urucum en poudre de chez guayapi en vente sur Kazidomi (Utilisez mon code MARYC20 pour obtenir une remise de 20 euros sur votre abonnement.) Le jus d’une grenade passée a l’extracteur 250ml d’eau minérale fraîche Recette Préparer le jus de grenade, ajouter de…
Étiquette : Recettes
Aubergines miso
Ingrédients pour une petite portion : 40′ de préparation cuisson comprise Une aubergine coupée en tranches Un peu de persil et d’amarante pour servir Pour le glaçage : Une cuillère à soupe de miso blanc Une cuillère à soupe de tamari de chez Kazidomi (Utilisez mon code MARYC20 pour obtenir une remise de 20 euros…
Jus fenouil, concombre & gingembre
Ingrédients pour un grand verre : 5′ de preparation Un fenouil Un concombre 1cm de gingembre frais Recette Passer le tout dans un extracteur de jus et boire le jus bien frais !
Spaghettis sans gluten crémeuses aux champignons & persil
Ingrédients pour deux personnes : 25′ de préparation 200g de spaghettis sans gluten Pour la sauce : Un demi oignon rouge Deux cuillères à soupe de persil frais De l’huile d’olive pour la cuisson de chez Costa d’oro Une barquette de champignon de paris soit à peu près 7/8 gros champignons Un amande cuisine de…
Soupe au miso blanc & poireaux
Ingrédients pour une personne : 5′ de préparation J’ai réalisé cette soupe à l’aide de mon cuit vapeur le vitaliseur de Marion. (envoyez moi votre mail pour bénéficier d’une réduction entre 15% et 30% sur la gamme du vitaliseur de Marion à marycplle@gmail.com) Il est tout à fait possible de réaliser la recette avec un…
Salade d’épinard, avocat, graines germées & algues servi avec mon Houmous au gingembre
Ingrédients pour une personne : 1 poignée de feuilles d’épinard rincées Un demi avocat Une cuillère à soupe d’algues nori séchées Une ou deux pincées de graines germées au choix (ici j’ai fait germer des haricots mungo mais il est également possible d’en acheter toute prêtes au frais dans votre magasin bio) Deux cuillères à…
Smoothie Detox & Antioxydant
Ingrédients pour 2 verres ou un grand : 5′ de préparation Une grosse poignée de feuilles d’épinard 125g de myrtilles 120ml d’eau minérale 3 capsules à ouvrir de bio green power (un mélange ultra Detox de jus d’herbe de blé et d’orge) de chez vegavero (Utilisez mon code MARYCAP10 pour bénéficier de 10% de reduction…
Houmous gingembre & estragon
5’ de préparation Pour un gros bol Une boîte de 370g de pois chiches égouttés Une cuillère à soupe de tahin 3 cuillères a soupe d’huile d’olive de chez quintesens 1 cm voir 2 cm en fonction du goût de gingembre frais Le jus d’un demi citron Une cuillère à soupe d’estragon Une cuillère à…
Yaourt végétal à la mangue & muesli sans gluten
Ingrédients pour une personne : 2′ de préparation Un yaourt à la mangue de chez abbot kinney Un peu de muesli sans gluten en vente sur glutoso. (utilisez mon code mary.capelle10 pour obtenir 10% de réduction.) Un peu de coco râpée de chez koro. (utilisez mon code MARYCAPELLE pour bénéficier de 5%.) Recette Simplement servir…
Quinoa & purée de pois cassés
Ingrédients pour 1 personne : 12′ de préparation 80g de quinoa de chez koro (utilisez mon code MARYCAPELLE pour obtenir -5% de réduction) Un sachet de purée de pois cassés de chez autour du riz Pour servir : Un peu d’estragon séché Un peu d’assaisonette de chez quintesens : ici j’ai utilisé celle au tamari…
