Quinoa & mijoté de tomates au safran

Ingrédients pour une personne 20′ de préparation Un demi oignon 2 tomates 2 cuillères a soupe d’huile d’olive de chez quintesens 3 capsules de safran de chez vegavero Une cuillère à café de curry doux en poudre 80g de quico de chez primeal Pour servir : Une cuillère à soupe de persil frais Recette Dans…

Quinoa, brocolis vapeurs & houmous au zaatar

Ingrédients pour deux personnes: 10′ de preparation 160g de quinoa real de chez primeal Deux brocolis Un peu de graines de chanvre de chez iswari pour servir (code pour obtenir 10% + la livraison gratuite : marycapelle10) Pour le houmous : Une boîte de 340g de pois chiches déjà cuits 1 cuillère à soupe de…

Haricots rouges au lait de coco, Quinoa & épinard

Ingrédients pour une personne 15′ de préparation 60g du duo de Quinoa de chez primeal Une poignée d’épinard frais Un peu de graines de chanvre de chez iswari pour servir (utilisez mon code marycapelle10 pour obtenir -10% et la livraison gratuite) Un peu de sauce vinaigrette toute faite de chez quintesens ( ici j’ai utilisé…

Veggie quinoa bowl au melon

Ingrédients pour une personne: 15’ de preparation 70g du mélange duo de quinoa primeal de chez Allergomarket (utilisez mon code MaryC15 pour bénéficier de 15% de réduction) Une poignée de petite tomate cerise Une tranche de melon jaune ou normal coupé en cubes Pour le Guacamole : un avocat Une échalote Le jus dun demi…

Assiette de quinoa avec une sauce au tahin, guacamole et concombre

Ingrédients pour deux personnes :  12 minutes de préparation 200g de quinoa noir de chez Priméal Un demi concombre coupé en petits morceaux Une petite poignée de baies de goji de chez Markal Un petit peu de graines de sésame Un petit peu de graines de chanvre Pour le guacamole : 2 avocats 3 cuillères…

Tartare de Quinoa noir, Avocat & Shiitake

Ingrédients pour deux personnes : 12 minutes de préparation Deux emportes pièces ronds pour leurs donner cette forme de ‘tartare’ ( j’ai commandé les miens sur Amazon )  150g de quinoa noir de chez priméal 2 cuillères à soupe de tamari Un sachet de shiitake déshydratés de chez terrasana et trempés dans de l’eau tiède…