Ingrédients pour deux personnes : 10′ de préparation Un paquet de gnocchis bio et sans gluten pour deux personnes (j’ai trouvé les miens au rayon frais de mon magasin bio) Pour la sauce : 200ml de lait de coco cuisine de chez ecomil Une cuillère à soupe de pâte de curry doux 2 carottes coupées…
Étiquette : plat sans gluten
Spaghettis sans gluten tomate & chou rouge façon thaï
Ingrédients pour 2 personnes : 25′ de préparation 220g de spaghettis sans gluten Pour la sauce : 2 grosses poignées de chou rouge cru coupé en petits morceaux Un demi oignon rouge coupé en morceaux 2/3 cuillères à soupe d’huile d’olive de chez quintesens pour la cuisson 10 tomates cerises Une petite brique thaï cuisine…
Pad thaï sans gluten revisité
Ingrédients pour une personne: 30′ de preparation 100g de spaghettis sans gluten Pour la sauce : 2 carottes 4/5 haricots plats coupés en petits morceaux 4 cuillères a soupe d’huile d’olive de chez quintesens Un demi oignon rouge 2 gousses d’ail écrasées Une cuillère à soupe de jus de citron 1 cuillère à soupe de…
Spaghettis sans gluten au pesto Rosso
Ingrédients pour 2 personnes : 10′ de préparation 250g de spaghettis sans gluten Pour le pesto: 60g de basilic frais 80g de noix de cajou trempées pendant 4h. J’achète les miennes en gros format chez Koro : utilisez mon code MARYCAPELLE pour obtenir une réduction 6 cuillères a soupe d’huile d’olive de chez quintesens 3/4…
Brocolis au tahin, Quinoa au tamari & patates douces vapeurs
Ingrédients pour deux personnes : 15′ de préparation Un gros brocolis 2 petites patates douces 100g de Quinoa de chez Koro, un site qui vend du gros format très pratique (Utilisez mon code MARYCAPELLE pour obtenir -5% de réduction) Deux pincée de graines germées de votre choix (ici c’est de lalfafa) 2 cuillères a soupe…
Bowl coloré et sauce crémeuse au curry
Ingrédients pour 2 personnes : 20′ minutes de préparation Une petite betterave rouge cru Une grosse poignée de feuilles d’Épinard Un concombre 60g de lentilles que j’ai fait germées (mais également possible de simplement les cuire) 100g de Quinoa de chez Koro (utilisez mon code MARYCAPELLE pour bénéficier de 5% de réduction) Quelques noix de…
Salade avocat mangue avec une sauce relevée au paprika
Ingrédients pour une personne: 5′ de préparation Une mangue Un avocat Une cuillère à café de graines de courge + d’amarante Un petit peu de persil frais 4 cuillères a soupe d’assaisonette l’intense de quintesens Quelques pois chiche de la marque chiche en vente sur terra veggie (pour obtenir -10% et la livraison gratuite utilisez…
Brocolis au four, petit pois & cream cheese ail et persil
Ingrédients pour une personne: 20′ de preparation Une petite tête de brocolis 100g de petit pois en boîte Pour servir (optionnel) : quelques graines d’amarante Pour le cream cheese : 50g de noix de cajou de chez Koro trempées pendant 4h (utilisez mon code MARYCAPELLE pour obtenir 5% de réduction) 50ml de lait de coco…
Salade à la betterave, carotte & concombre avec une sauce crémeuse à la chlorelle
Ingrédients pour 2 personnes : 10′ de préparation Une betterave rouge 4 carottes Un quart d’oignon rouge Un petit concombre Pour servir : quelques Chiche! moutarde et romarin en vente sur terra veggie (code plus loin) Pour la sauce : Deux cuillères à soupe du mélange fit actif de chez quintesens 4 cuillères a soupe…
Sauce crémeuse à la spiruline
Ingrédients pour un petit bol : 2′ de préparation Une cuillère à café de spiruline de chez iswari en vente sur terra veggie (utilisez mon code marycapelle10 pour obtenir 10% de réduction + la livraison gratuite) Une cuillère à soupe rase de tahin Une cuillère à soupe rase de moutarde douce Une cuillère à soupe…
