Yaourt façon crumble & pomme caramélisée

Ingrédients pour une personne 10′ de préparation Un yaourt végétal de chez abbot kinneys (en vente à la vie claire) Pour la compote: Une grosse pomme Une cuillère à soupe de sucre de coco de chez iswari (code:marycapelle10) 4 cuillères a soupe d’eau Pour le crumble: Une cuillère à soupe de purée d’amande de chez…

Breakfast bowl

Ingrédients pour une personne: 5′ de préparation Un yaourt végétal Deux cuillères à soupe de flocons d’avoine Une pomme Un filet de sirop de fleurs de coco de chez iswari (code: Marycapelle10) Optionnel pour servir : un peu de praliné Recette Dans un petit bol verser le yaourt et un filet de sirop de fleurs…

Energy ball cajou, noisettes & cacao

Ingrédients pour 5 energy balls 5’ de preparation 50g de dattes dénoyautées 40g de noix de cajou de chez faneli cajou 40g de noisettes Une cuillère à café de cacao de chez kaoka Deux cuillères à soupe de beurre de cajou de chez smartfooding (Code de parrainage : MARYCAPELLE18) Recette Tremper les dates 5 minutes…

Pancakes sans gluten & vegan avec du chocolat et des figues fraîches

15’ de préparation Ingrédients pour une 8-10 pancakes 400ml de lait d’amande de chez n.a nature 300g de farine de riz de chez soleil vie Une cuillère à café de poudre à lever de chez soleil vie Une cuillère à café de graines de chia de chez iswari (code : marycapelle10) Deux cuillères à soupe…

Crème banane & açaí

Ingrédients pour une personne 5′ de préparation Pour la crème à la banane 100g de tofu soyeux de chez soy Une cuillère à soupe de banane en poudre de chez iswari (utilisez mon code marycapelle10) Une cuillère à soupe de sirop d’agave de chez smartfooding (utilisez mon code de parrainage MARYCAPELLE18) Pour la crème à…

Pudding de chia au cacao

Ingrédients pour une personne 5′ de préparation 4 cuillères a soupe de graines de chia de chez iswari (utilisez mon code maycapelle10) 100ml de lait d’amande de chez Nature addict 1 cuillère à soupe de sirop d’agave de chez Smartfooding (Code de parrainage: MARYCAPELLE18) 1 a 2 cuillères à café de cacao en poudre de…

Jus vert au kale

Ingrédients pour 2 verres: 5′ de préparation 5 tiges de céleri 2 tiges de feuilles de kale Un gros concombre 2 pommes vertes Recette À l’aide d’un extracteur de jus, préparer le jus, boire bien frais !

Cookies moelleux sans gluten cajou & pépites de chocolat

Ingrédients pour 7/8 gros cookies 15’ de préparation Une cuillère à soupe de graines de chia de chez iswari (utilisez mon code Marycapelle10 pour bénéficier de 10% de réduction et la livraison gratuite) Une cuillère à soupe de jus de citron 3 cuillères a soupe d’eau minérale 80g de farine de riz de chez soleil…

Petit muffins sans gluten noisette & chocolat

Ingrédients pour 4 petits gâteaux: 30’ de préparation 90g de noisettes moulues 60g farine de pois chiches 1/2 sachet de poudre à lever sans gluten 60g de sucre de coco de chez iswari (utilisez mon code marycapelle10 pour bénéficier de 10% de réduction + la livraison gratuite ) 70ml de crème végétal de soja de…

Crème fraise coco & spéculos

Ingrédients pour une personne : 5’ de préparation 1 spéculos sans beurre et sans gluten Pour la crème 50g de noix de cajou trempées 4h de chez faneli cajou 50ml de crème de soja de chez soy 2 cuillères a soupe de noix de coco râpée 2 cuillères a soupe de poudre de fruits pure,…