Ingrédients pour une dizaine d’ energy balls 5’ de preparation 80g de dattes dénoyautées 80g d’amande Une cuillère à soupe de cacao de chez terra veggie (utilisez mon code marycapelle10 pour bénéficier de 10% de reduction + la livraison gratuite) Une cuillere à soupe de tahin Une cuillère à soupe d’huile de coco Recette Tremper…
Étiquette : petit dejeuner sain
Energy ball amande fraise coco
Ingrédients pour 6 energy balls : 5′ de préparation 3 cuillères a soupe de purée d’amandes à la fraise sur le site terra veggie. (Utilisez le code marycapelle10 pour bénéficier de la livraison gratuite et de 10% de réduction) 3 cuillères a soupe de noix de coco en poudre de chez Koro (Utilisez mon code MARYCAPELLE pour bénéficier…
Cookies sans gluten fraises & pépites de chocolat
Ingrédients pour 8/10 cookies: 15 minutes de préparation Une cuillère à soupe de graines de chia de chez terra veggie ( utilisez mon code marycapelle10 pour bénéficier de 10% de réduction et des frais de ports offerts sur le site terra veggie ) 3 cuillères à soupe d’eau minérale 230g de purée d’amandes à la fraises…
Curry de poivron au lait de coco & riz complet
Ingrédients pour 2 personnes : 30′ de préparation 200g de riz complet Un peu de gomasio pour finir Pour le curry: 400ml de lait de coco Un demi oignon rouge 5 gousses d’ail 4/5 cuillères à soupe d’huile d’olive 1 poivron vert 1 poivron rouge Le jus d’un demi citron 2 cuillères à soupe de…
Coconut crunchy bowl
Ingrédients pour une personne : 5′ de préparation 5 cuillères à soupe du yaourt coco de chez abbot kinneys Une poignée de muesli de chez les fruits détendus Un peu de noix de coco râpée de chez koro (Utilisez mon code MARYCAPELLE pour bénéficier de 5%.) Recette Mettre le tout dans un petit bol et…
Açäi bowl figue & muesli pistache
Ingrédients pour un petit bol : 5′ de préparation 2 cuillères a café d’acai en poudre de chez terra veggie (code : marycapelle10 pour obtenir -10% + la livraison gratuite) 100ml de lait d’amande de chez ecomil 1 banane en rondelles congelées Pour servir : Une petite poignée de muesli à la pistache sans gluten…
Muffins banane chocolat
Ingrédients pour 6 muffins: 30′ de préparation cuisson comprise 2bananes mûres 35g d’huile de coco 40g de sucre de coco 20ml de lait d’amande de chez ecomil 125g farine de riz 1 cuillère à café de cannelle en poudre 1 demi cuillère à café de bicarbonate alimentaire 50g de pépites de chocolat noir de chez…
Cappuccino coco
Ingrédients pour une tasse: 5′ de préparation Un café allongé Un petit fond de lait d’amande de chez ecomil Une cuillère à soupe de noix de coco râpée de chez koro (Utilisez mon code MARYCAPELLE pour bénéficier de 5%) Une pincée de sucre de coco Recette Dans une tasse faire mousser le lait d’amande à…
Cocktails antioxydant belle peau
Ingrédients pour un verre : 5′ de preparation Une cuillère à café d’urucum en poudre de chez guayapi en vente sur Kazidomi (Utilisez mon code MARYC20 pour obtenir une remise de 20 euros sur votre abonnement.) Le jus d’une grenade passée a l’extracteur 250ml d’eau minérale fraîche Recette Préparer le jus de grenade, ajouter de…
Aubergines miso
Ingrédients pour une petite portion : 40′ de préparation cuisson comprise Une aubergine coupée en tranches Un peu de persil et d’amarante pour servir Pour le glaçage : Une cuillère à soupe de miso blanc Une cuillère à soupe de tamari de chez Kazidomi (Utilisez mon code MARYC20 pour obtenir une remise de 20 euros…
