Ingrédients pour deux personnes : 5’ de preparation Un concombre Un poivron jaune 2 cuillères à soupe de grenade Un petit oignon blanc Pour la sauce: une cuillère à soupe d’huile d’olive, 100ml d’amande cuisine, 2 gousses d’ail écrasée, une cuillère à café d’hydrolat de menthe, une pincée de sel. Recette Couper les ingrédients en…
Étiquette : petit dejeuner sain
Yaourt vegan coco mangue – coconut mango vegan yoghourt
6 cuillères à soupe de yaourt à la noix de coco de chez abbot kinneys Une demi mangue Une pincée de noix de coco râpée pour servir Recette Simplement mixer la mangue avec le yaourt. Servir dans un bol avec un peu de noix de coco râpée ! C’est prêt ! English 5 ’of preparationIngredients…
Granola sans gluten chocolat & coco
100g de flocons de riz complet 40g de sirop d’agave 3 cuillères à soupe d’huile de coco Une poignée d’amande coupées en petits morceaux 30g de copeaux de chocolat noir cuisine de chez kaoka 30g de noix de coco râpée Recette Dans un saladier, mélanger les flocons avec le sirop d’agave, les amandes et l’huile…
Smoothie mangue guarana
Une mangue 100ml de lait d’amande de chez ecomil 100ml d’eau minérale fraîche Une demi cuillère à café de Warana de chez guayapi Recette Simplement mixer le tout dans un blender. Servir avec quelques glaçons ! English 5 ’of preparationIngredients for one person -A mango-100ml almond milk from ecomil-100ml of fresh mineral water-Half a teaspoon…
Crème au yaourt & cacao, coco râpée en topping – yoghourt & cacao cream with coconut topping
Ingrédients pour une crème 5’ de préparation 4 cuillères à soupe de yaourt à la noix de coco de chez abbot kinneys 1 cuillère à café de cacao en poudre Une cuillère à café de sirop de fleurs de coco Une cuillère à soupe de purée d’amande de chez damiano Une cuillère à soupe de…
Yaourt coco framboise/ mangue / coco & granola cru sans gluten – Coconut raspberry yoghourt / mango and coconut with raw gluten Free granola
Une mangue coupée en dés Un yaourt à la framboise de chez abbot kinney Une poignée de granola cru sans gluten au curcuma de chez tiboom Un peu de noix de coco râpée sur le dessus Recette Assembler le tout et servir bien frais. English Ingrédients for 2 person -A diced mango-A raspberry yogurt from…
Banane sauce chocolat & granola à la myrtille / Banana, chocolate sauce & bluberry granola
2 bananes coupées en rondelles 2 carrés de chocolat cuisine kaoka 1 cuillère à soupe de lait d’amande de chez ecomil Une poignée de granola sans gluten à la myrtille de chez tiboom Pour servir une pincée de noix de coco râpée Recette Couper les bananes en rondelles, faire fondre les carrés de chocolat avec…
Cheesecake vegan, cru & sans gluten matcha coco – Raw,gluten Free and Vegan coconut & matcha cheesecake
Ingrédients pour un petit gâteau: 15′ de préparation Pour la base : 25g de flocons d’avoine 2 dattes trempée 5 minutes dans de l’eau chaude puis dénoyautée Une cuillère à soupe d’huile de coco Pour la crème : 50ml de crème de d’amande cuisine ou de lait de coco 25g de noix de cajou trempées…
Beauty pudding de chia – Beauty chia pudding
5’ de préparation Ingrédients pour une personne 4 cuillères à soupe de graines de chia 200ml d’eau minérale 100ml de lait d’amande Une cuillère à café de on veut un teint de poupée de chez Nubio Une barquette de myrtilles Une cuillère à soupe de noix de coco râpée Une cuillère à soupe de purée d’amande…
Cheesecake vegan, sans gluten et cru à la mangue et à la noix de coco – Vegan, gluten free and raw coconut & mango cheesecake
Ingrédients pour un petit gâteau: 15′ de préparation Pour la base : 25g de flocons d’avoine 2 dattes trempée 5 minutes dans de l’eau chaude puis dénoyautée Une cuillère à soupe de sirop de fleurs de coco Une cuillère à soupe d’huile de coco Pour la crème : 50ml de crème de d’amande cuisine ou…
