Lentilles sautées aux marrons & tamari

Ingrédients pour 2 personnes 20′ de préparation 200g de lentilles béluga Un paquet de marrons sous vide 2 oignons rouges 2 gousses d’ail 4 cuillères à soupe d’huile d’olive de chez quintesens 4 cuillères à soupe de tamari Une cuillère à soupe d’herbes de Provence Un petit brocolis Pour servir : un peu de tahin…

Quinoa crémeux au carottes & marron 

Ingrédients pour une personne :  15 minutes de preparation  150g de quinoa Une carotte Un demi oignon rouge 2 gousses d’ail De l’huile d’olive pour la cuisson Une boîte de marron entier de 230g de la marque markal 250ml de soja Cuisine Le jus d’un citron Une cuillère à café d’herbes de Provence Une cuillère…