Quinoa, brocolis vapeurs & houmous au zaatar

Ingrédients pour deux personnes: 10′ de preparation 160g de quinoa real de chez primeal Deux brocolis Un peu de graines de chanvre de chez iswari pour servir (code pour obtenir 10% + la livraison gratuite : marycapelle10) Pour le houmous : Une boîte de 340g de pois chiches déjà cuits 1 cuillère à soupe de…

Salade de lentilles germées, patate douce & kale

Ingrédients pour 2 personnes : 20′ de préparation – 100g de lentilles vertes de chez ethiquable trempées pendant 24h puis égouttées, puis à l’air libre pendant 24h – 2 patates douces – 2 poignées de chou kale – Pour servir : un peu de graines de chanvres de chez iswari ( utilisez mon code marycapelle10…

Légumes vapeurs au basilic avec une sauce au curcuma

15′ de préparation Ingrédients pour une personne : Un petit poireau Une carotte Une courgette Quelques morceaux de chou fleur Quelques feuilles de basilic frais Pour la sauce : Une demi gousse d’ail Une cuillère à soupe de tahin de chez damiano Trois cuillères a soupe d’eau minérale Deux cuillères à soupe d’huile d’olive de…