Muesli exotique aux noix du Brésil

Ingrédients pour 500g : 15′ de préparation 200g de flocons d’avoine 200g de chips de banane 80g de sirop de fleurs de coco de chez iswari sur terra veggie (code: marycapelle) 50g de noix de coco de chez Koro (code: MARYCAPELLE pour obtenir 5% de réduction) 100g de noix du Brésil de chez Koro Recette…

Pâtes d’épeautre aux champignons et crème de cajou

Ingrédients pour une personne: 20′ de préparation 100g de pâtes complètes à l’épeautre de chez Koro (utilisez mon code marycapelle10 pour obtenir 5% de réduction) Une cuillère à soupe d’huile d’olive de chez quintesens Une boîte de 200ml de crème de cajou cuisine de chez ecomil (ou une autre crème végétal) Une dizaine de champignon…

Riz gluant coco mangue

Ingrédients pour une personne: 15′ minutes de préparation 50g de riz gluant ou de riz rond blanc 15g de sirop de fleurs de coco de chez iswari (utilisez mon code marycapelle10 pour obtenir 10% de reduction et la livraison gratuite) 30g de noix de coco râpée de chez Koro (utilisez mon code MARYCAPELLE pour obtenir…

Smoothie poire épinard & herbe d’orge

Ingrédients pour une personne : Une poire Deux poignées de feuille d’épinard 100ml d’eau minéral ou de lait végétal Une cuillère à café d’herbe d’orge de chez Koro (utilisez mon code MARYCAPELLE pour obtenir 5% de réduction ) Recette Mixer le tout dans un blender et servir bien frais !

Burger vegan aux haricots rouges & cream cheese aux herbes

Ingrédients pour 4 burgers: 20′ de preparation Pour les steaks de haricots rouges : 250g de haricots rouges cuits et égouttés 80g de farine de sarrasin Une cuillère à soupe d’herbes de Provence Une cuillère à soupe de cumin Une échalote coupée en gros morceaux Une gousse d’ail Une grosse pincée de sel Pour le…

Super detox Bowl

Ingrédients pour deux personnes : 10′ de préparation 100g de lentilles de chez Kazidomi (Utilisez mon code MARYC20 pour obtenir une remise de 20 euros sur votre abonnement) Un fenouil Une endive Un demi poivron Un demi concombre Pour la sauce : Une cuillère à soupe rase de spiruline de chez iswari Deux cuillères à…

Energy balls faibles en sucre

Ingrédients pour 4 energy balls : 5′ de préparation 2 cuillères a soupe de purée d’amandes complètes de chez Damiano 2 cuillères a soupe de noix de coco en poudre de chez Koro (Utilisez mon code MARYCAPELLE pour bénéficier de 5% de réduction) 2 cuillères a soupe de noix de cajou de chez Koro Une…

Cheesecake au citron

Ingrédients pour un petit gâteau: 15′ de préparation Pour la base :  25g de flocons d’avoine Une datte trempée 5 minutes dans de l’eau chaude puis dénoyautée 10g de sirop de fleurs de coco de chez iswari (utilisez mon code marycapelle10 pour obtenir 10% de réduction + la livraison gratuite) 5g d’huile de coco Pour la crème…

Pad Thai épicé express

Ingrédients pour une personne: 25′ de préparation 120g de nouilles Soba Pour la sauce : Un poivron rouge Une tranche de chou vert Un demi oignon 2 cuillères a soupe d’huile de coco 2 gousses d’ail 250ml de Thai cuisine de chez ecomil Pour servir : Une poignée de noix de cajou au Chili de…