Breakfast bowl

Ingrédients pour une personne: 5′ de préparation Un yaourt végétal Deux cuillères à soupe de flocons d’avoine Une pomme Un filet de sirop de fleurs de coco de chez iswari (code: Marycapelle10) Optionnel pour servir : un peu de praliné Recette Dans un petit bol verser le yaourt et un filet de sirop de fleurs…

Gâteau cru vanille & caramel base croustillante à l’avoine

10 minutes de préparation Pour 8 petites parts: Pour la base: 100g de flocons d’avoine 50g de dattes trempées 5 minutes dans de l’eau chaude 20h d’huile de coco 30g de sirop de fleurs de coco de chez iswari (utilisez mon code marycapelle10 pour bénéficier de 10% de réduction et la livraison gratuite ) Pour…

Panacotta vegan à la vanille

Ingrédients pour 2 personnes : 15 minutes de préparation -Une cuillère à café de vanille en poudre -200ml de crème coco -200ml de lait de soja -40g de sucre de coco de chez iswari (utilisez mon code marycapelle10 pour bénéficier de 10% et la livraison gratuite) -2g d’agar agar -Une cuillère à café de copeaux…

Porridge à la cannelle et aux noix de macadamia

Ingrédients pour 1 personne :  5/10 minutes de preparation  50g de flocons d’avoine 250ml d’eau 4 cuillères à soupe de lait d’avoine ou d’un autre lait végétal Une cuillère à café d’huile de noix coco de chez nu3 (utilisez mon code MARY15 pour Bénéficier de 15% de réduction) 5 pincées de cannelle Une dizaine de noix…