Nice cream proteiné & granola sans gluten

2 bananes congelées 30ml de lait d’amande Une cuillère à soupe de protéine végétal au cacao glorioso sur smartfooding (utilisez mon code MARYCAPELLE18 lors de votre inscription pour obtenir -10% et la livraison gratuite) Une poignée de granola sans gluten l’original de chez foucade Recette Mixer le tout dans un blender puis ajouter le granola…

Soufflé au chocolat vegan & sans gluten

100g de chocolat cuisine 30g d’huile de coco fondue 20g de fécule de maïs 130g de farine de riz 70g de sucre de coco 6g de levure sans gluten 140ml de lait d’amande Recette 1. Préchauffer le four à 180 degrés 2.Faire fondre le chocolat avec l’huile de coco.Réserver 3.Dans un saladier, mélanger la farine…

Milkshake vegan banane cacao

Ingrédients pour 2 verres : 5’ de préparation Une grosse banane 300ml de lait d’amande de chez ecomil Une cuillère à café de cacao cru Recette Mixer le tout dans un blender puis servir !

Chia pudding gourmand café-cacao

Ingrédients pour une personne : 5’ de préparation 4 cuillères à soupe de graines de chia 200ml d’eau minérale 15g de sirop de fleurs de coco 100ml de lait d’amande Une cuillère à café rase de café en poudre Une cuillère à café rase de cacao en poudre En toppings : une cuillère à soupe…

Pudding de chia ultra crémeux, cerises & oléagineux

Ingrédients pour une personne : 5’ de préparation 5 cuillleres à café de graines de chia 12 cuillères à café de yaourt de coco 2 cuillères à café d’eau minérale 4 cerises coupées en morceaux Une cuillère à café de noix de coco râpée Une poignée d’oléagineux de votre choix Recette Mélanger les graines de…

Bowl coco compote muesli

Ingrédients pour une personne : 2’ de preparation Une compote de pomme sans sucres ajoutés 3 cuillères à soupe de yaourt de coco Une petite poignée de granola sans gluten Une pincée de noix de coco râpée Ici j’ai servi mon goûter dans un bol fait à partir de noix de coco de chez monjolibol…

Pudding de chia sans sucres aux fruits rouges

Ingrédients pour une personne: 5′ de préparation Un yaourt végétal nature et sans sucres 2 cuillères a soupe de graines de chia 4 cuillères a soupe d’eau minéral Pour servir : une poignée de myrtilles et une poignée de framboise, et une cuillère à soupe de noix de coco râpée Recette  Simplement mélanger le tout…

Chia pudding bowl sans sucres – poire, coco & purée d’amande

Ingrédients pour une personne: 5′ de préparation Un yaourt végétal nature et sans sucres 2 cuillères a soupe de graines de chia 4 cuillères a soupe d’eau minéral Pour servir : une poire en petits carrés, une cuillère à soupe de purée d’amande et une cuillère à soupe de noix de coco râpée Recette  Simplement…

Energy ball amande fraise coco

Ingrédients pour 6 energy balls :  5′ de préparation 3 cuillères a soupe de purée d’amandes à la fraise sur le site terra veggie. (Utilisez le code marycapelle10 pour bénéficier de la livraison gratuite et de 10% de réduction) 3 cuillères a soupe de noix de coco en poudre de chez Koro (Utilisez mon code MARYCAPELLE pour bénéficier…