Energy ball cacahuète amande cacao

Ingrédients pour 5 energy balls 5’ de préparation Une poignée d’amande blanche Une cuillère à soupe de purée de cacahuète 2 dattes dénoyautées 1 cuillère à café d’huile de coco Une cuillère à café de cacao Recette Simplement mixer le tout dans un robot puis former des boules avec les mains. Mettre 30 minutes au…

Cookies sans gluten & vegan pepites de chocolat / carrés coco

Ingrédients pour 8-9 cookies : 20′ de préparation 80g de gros flocons d’avoine sans gluten 80g de sirop de fleurs de coco ou de sirop d’agave 120g de purée de cacahuète ou d’amande pour moins de goût 60g de farine de riz complete Une demi cuillère à café de bicarbonate de soude alimentaire 70g de…

Bowl coco compote muesli

Ingrédients pour une personne : 2’ de preparation Une compote de pomme sans sucres ajoutés 3 cuillères à soupe de yaourt de coco Une petite poignée de granola sans gluten Une pincée de noix de coco râpée Ici j’ai servi mon goûter dans un bol fait à partir de noix de coco de chez monjolibol…

Matcha & Coconut energy ball

Ingrédients pour 6-7 portions : 5’ de preparation 3 poignées de noix de cajou 1 cuillère à soupe de purée d’amande 2 dattes dénoyautées 3 cuillères à soupe de noix de coco râpée Une cuillère à café rasé de matcha en poudre Recette Simplement mixer le tout dans un robot mixeur puis former des boules…

Petits Biscuits vegan & sans gluten

Ingrédients pour 8 biscuits: 30′ de préparation cuisson comprise 100g de flocons d’avoine 40g d’amandes 1 cuillère à soupe d’huile de coco 3 pincées de vanille en poudre 4 cuillères à soupe de sirop de fleurs de coco Recette Mixer le tout dans un robot puis former une boule à l’aide des mains. Mettre au…

Muffins vegan et sans gluten, framboise & chocolat

Ingrédients pour 6 muffins :  30’ de préparation  90g d’amandes en poudre 60g farine de pois chiches 1/2 sachet de poudre à lever sans gluten 100g de sucre de coco de chez iswari (utilisez mon code marycapelle10 pour bénéficier de 10% de réduction + la livraison gratuite )  140ml de soja cuisine 2 cuillère à soupe d’huile…

Muffins vegan & sans gluten banane, chocolat & orange

Ingrédients pour 6-7 muffins : 30′ de préparation 3 bananes mûres 70g d’huile de coco 70g de sucre de coco de chez iswari ( utiliser mon code marycapelle10 pour bénéficier de 10% de réduction et la livraison gratuite ) Le jus d’une orange + une vingtaine de zeste 250g de farine de riz 1 cuillère…

Brownie cru, vegan et sans gluten avec son layer au chocolat croquant

Ingrédients pour une dizaine de brownies: 10′ de préparation 150g de dattes dénoyautées 100g de noisettes 80g de noix de cajou 2 cuillères à soupe pleine de cacao cru en poudre Pour le haut du gâteau : 1/2 tablette de chocolat noir ( 50g ) 4 cuillères à soupe de lait d’amande Recette À l’aide…