Banana bowl

Ingrédients pour une personne: 5′ de preparation Un yaourt à la banane de chez abbot Kinney’s (en vente chez la vie claire) Une banane Un peu de praliné en poudre et de noix de coco en poudre Recette Dans un petit bol verser le yaourt, saupoudrer avec la noix de coco et le praliné. Couper…

Cookies vegan & sans gluten cranberry / Chocolat

Ingrédients pour une dizaine de cookies: 15 minutes de préparation Une cuillère à soupe de graines de chia de chez iswari ( utilisez mon code marycapelle10 pour bénéficier de 10% de réduction et des frais de ports offerts ) 3 cuillères à soupe d’eau minérale Une cuillère à soupe de jus de citron 250g de purée…

Yaourt façon crumble & pomme caramélisée

Ingrédients pour une personne 10′ de préparation Un yaourt végétal de chez abbot kinneys (en vente à la vie claire) Pour la compote: Une grosse pomme Une cuillère à soupe de sucre de coco de chez iswari (code:marycapelle10) 4 cuillères a soupe d’eau Pour le crumble: Une cuillère à soupe de purée d’amande de chez…

Mousse au chocolat au beurre de cacahuète

10’ de préparation L’eau d’une boîte de 400g de pois chiches 150g de chocolat noir cuisine de chez kaoka 100g de purée de cacahuète + 4 cuillères à café de purée de cacahuète au moment de servir de chez damiano 80ml de lait de cajou de chez n.a nature 100g sirop d’agave de chez smartfooding…

Cookies moelleux sans gluten cajou & pépites de chocolat

Ingrédients pour 7/8 gros cookies 15’ de préparation Une cuillère à soupe de graines de chia de chez iswari (utilisez mon code Marycapelle10 pour bénéficier de 10% de réduction et la livraison gratuite) Une cuillère à soupe de jus de citron 3 cuillères a soupe d’eau minérale 80g de farine de riz de chez soleil…

Gateau cru Chocolat Fraise

Ingrédients pour un petit gâteau : Pour la base : 100g de flocons d’avoine de chez smartfooding (utilisez mon code MARYCAPELLE18 en code de parrainage pour tout les articles de votre choix) 50g de dattes trempées 5 minutes dans de l’eau chaude puis dénoyautées 30g de sirop d’agave de chez smartfooding Une cuillère a soupe…

Petit cheesecake cru à la fraise

Ingrédients pour 2 petits gâteaux: Pour la base : 50g de flocons d’avoine de chez smartfooding ( code de parrainage : MARYCAPELLE18 ) 25g de dattes trempées 5 minutes dans de l’eau chaude puis dénoyautées 15g de sirop d’agave de chez smartfooding Une cuillère a soupe d’eau chaude 10g d’huile de coco de chez smartfooding…

Petit muffins sans gluten noisette & chocolat

Ingrédients pour 4 petits gâteaux: 30’ de préparation 90g de noisettes moulues 60g farine de pois chiches 1/2 sachet de poudre à lever sans gluten 60g de sucre de coco de chez iswari (utilisez mon code marycapelle10 pour bénéficier de 10% de réduction + la livraison gratuite ) 70ml de crème végétal de soja de…

Crème fraise coco & spéculos

Ingrédients pour une personne : 5’ de préparation 1 spéculos sans beurre et sans gluten Pour la crème 50g de noix de cajou trempées 4h de chez faneli cajou 50ml de crème de soja de chez soy 2 cuillères a soupe de noix de coco râpée 2 cuillères a soupe de poudre de fruits pure,…