Coconut crunchy bowl

Ingrédients pour une personne : 5′ de préparation 5 cuillères à soupe du yaourt coco de chez abbot kinneys Une poignée de muesli de chez les fruits détendus Un peu de noix de coco râpée de chez koro (Utilisez mon code MARYCAPELLE pour bénéficier de 5%.) Recette Mettre le tout dans un petit bol et…

Muffins banane chocolat

Ingrédients pour 6 muffins: 30′ de préparation cuisson comprise 2bananes mûres 35g d’huile de coco 40g de sucre de coco 20ml de lait d’amande de chez ecomil 125g farine de riz 1 cuillère à café de cannelle en poudre 1 demi cuillère à café de bicarbonate alimentaire 50g de pépites de chocolat noir de chez…

Yaourt végétal à la mangue & muesli sans gluten

Ingrédients pour une personne : 2′ de préparation Un yaourt à la mangue de chez abbot kinney Un peu de muesli sans gluten en vente sur glutoso. (utilisez mon code mary.capelle10 pour obtenir 10% de réduction.) Un peu de coco râpée de chez koro. (utilisez mon code MARYCAPELLE pour bénéficier de 5%.) Recette Simplement servir…

Mousse à la mangue vegan

Ingrédients pour un bol de mousse : 5′ de préparation Une demi mangue 20ml de lait d’amande ecomil Le jus d’une boîte de 400g de pois chiches 40g de sirop d’agave Pour servir : Quelques granola de chez les fruits détendus + un peu de noix de coco râpée de chez koro (utilisez mon code…

Crème au cacao vegan

Ingrédients pour une personne : 5′ de préparation 120 ml de crème de cajou de chez ecomil Une cuillère à café pleine de cacao en poudre de chez kaoka 40g de sirop de fleurs de coco de chez iswari (utilisez mon code marycapelle10 pour bénéficier de 10% de reduction et la livraison gratuite) Entre 2g…

Moringa smoothie bowl & granola amande coco

Ingrédients pour une personne : 5′ de préparation Une banane 100ml de lait d’amande ecomil 50ml d’eau minérale fraîche 2 cuillères a café de moringa en poudre de chez another tree (utilisez mon code MARYCAPELLE pour bénéficier de -10%) Pour servir : une dizaine de granola coco-amande de chez les fruits détendus Bol en noix…

Muffins vegan & sans gluten cacao et mûres séchées

Ingrédients pour 4/5 muffins :  30’ de préparation  90g de noix du Brésil broyées en poudre (j’achète les miennes chez Koro en grosse quantité : code : MARYCAPELLE pour obtenir -5% de réduction) 60g farine de sarrasin 1/2 sachet de poudre à lever sans gluten 80g de sucre de coco de chez iswari (utilisez mon code…

Fraise smoothie bowl

Ingrédients pour une portion: 5′ de préparation Une banane (congelée si possible) 100ml de lait d’amande ecomil 50ml d’eau minérale fraîche Une cuillère à soupe de fraise en poudre de chez nu3 Pour servir : un peu de granola cru sans gluten à la Spiruline de chez tiboom Bol en noix de coco de chez…

Gateau cru sans gluten cacao & noisettes

Ingrédients pour un petit gâteau :  15′ de préparation Pour le Chocolat :  -60g d’huile de coco -50g de poudre de cacao de chez kaoka -60g de beurre de noisettes de chez Damiano -80g sirop de fleurs de coco de chez iswari (utilisez mon code marycapelle10 pour bénéficier de 10% de réduction et la livraison gratuite) …