Ingrédients pour une personne 5′ de préparation 10g de cacao en poudre de chez kaoka 20g de sucre de coco de chez iswari (utilisez mon code marycapelle10 pour obtenir 10% + livraison gratuite) 5g de farine de maïs 50ml de lait amande vanille de chez ecomil 50ml de crème d’amande cuisine de chez ecomil 10g…
Étiquette : damiano
Cookies vegan au beurre de cacahuète & chocolat
Ingredients pour 8 cookies 20′ de preparation 150g de purée de cacahuète de chez Damiano 80g de flocons d’avoine 100g de sirop de fleurs de coco de chez iswari (code: marycapelle10 pour obtenir 10% + la livraison gratuite) 60g de farine de riz Une demi cuillère à café de bicarbonate 5 carrés de chocolat coupés…
Grande salade & sauce tahin spiruline
Ingrédients pour deux personnes: 10′ de préparation Un demi fenouil Un demi concombre 10 tomates cerises Une poignée de persil frais 2 pincées de graines germées type alfala Un avocat Pour la sauce: 2 cuillères a soupe d’huile fit actif de chez quintesens Deux cuillères à soupe de tahin de chez Damiano 4 cuillères a…
Veggie quinoa bowl au melon
Ingrédients pour une personne: 15’ de preparation 70g du mélange duo de quinoa primeal de chez Allergomarket (utilisez mon code MaryC15 pour bénéficier de 15% de réduction) Une poignée de petite tomate cerise Une tranche de melon jaune ou normal coupé en cubes Pour le Guacamole : un avocat Une échalote Le jus dun demi…
Taboulé sans gluten à l’avocat & sauce tamari/cacahuète
Ingrédients pour une personne: 10’ de préparation Pour le taboulé: 100g de couscous de riz de chez valpibio commande sur Allergomarket (Utilisez mon code MaryC15 pour bénéficier de 15% de réduction) 1 petite carotte Un demi concombre Un demi oignon rouge Un petit avocat Une cuillère à soupe de graines de lin Pour la sauce:…
Veggie bowl quinoa/lentilles & betterave rouge
Ingrédients pour 2 personnes : 20′ de préparation 80g cru de quinoa de chez ethiquable 50g cru de lentilles de chez soleil vie Un petit fenouil coupé en fines tranches Une petite betterave coupée en fines tranches Un demi concombre coupé en dés 3 tomates coupées en rondelles Une poignée de noix de cajou au…
Assiette complète vegan
Ingrédients pour 2 personnes : 15 minutes de préparation 100g de mélange quinori de chez primeal, acheté sur Allergomarket (Utilisez mon code MaryC15 pour bénéficier de 15% de réduction) Une tête de brocolis 6 cuillères a soupe de mon Houmous au paprika Pour servir : quelques noix de cajou au tamari de chez faneli Pour…
Petite salade toute simple quinoa/lentilles avec une sauce au sésame
Ingrédients pour 2 personnes: 25’ de préparation 60g de quinoa de chez soleil vie 40g de lentilles de chez ethiquable 2 pincées de baies de goji de chez soleil vie 8 noix de cajou de chez faneli cajou Une poignées de persil frais Pour la sauce: Une cuillère à soupe de tahin de chez damiano…
Salade de riz complet & lentilles avec une sauce crémeuse a la spiruline
Ingrédients pour une personne : 25′ de préparation 30g de riz complet de chez soleil vie cru puis cuit 20g de lentilles crues de chez soleil vie puis cuites Une tomate Un demi poivron jaune Un petit fenouil Un demi concombre Un peu de persil Quelques graines de courge Pour la sauce : 1 cuillère…
Crumble sans gluten / champignon & tomate
Ingrédients pour 2 personnes : 30′ /40′ de préparation 8 champignons de paris Un demi oignon 3 gousses d’ail 5 cuillères a soupe de sauce tomate sans gluten Émile saveurs acheté sur (-15% avec mon code MaryC15) Allergomarket Une cuillère à soupe de tamari Pour le crumble 45g de beurre d’amande grillé de chez damiano…
