Purée de brocolis coco tamari

Ingrédients pour deux personnes 15′ de préparation 2 petits brocolis 60ml de lait de coco cuisine de chez ecomil Une cuillère à soupe de tamari Sel & poivre Pour servir : Un peu de graines de chanvre de chez iswari (utilisez mon code marycapelle10 pour bénéficier de 10% + la livraison gratuite) Un peu d’huile…

Soba noodles crémeuses & brocolis vapeur

Ingrédients pour deux personnes 15’ de préparation Un gros brocolis 200g de soba noodles de chez Kazidomi (Code: MARYC20) Pour servir : un peu de sésame de chez soleilvie Pour la sauce 200g de rice cuisine de chez Kazidomi Une cuillère à soupe de tahin de chez Kazidomi Un petit oignon blanc Un filet d’huile…

Chou fleur vapeur & sauce tomate à l’ail

Ingrédients pour deux personnes: 15’ de preparation Un chou fleur Pour la sauce : 10 cuillères a soupe de passata de tomate 2 échalotes 2 gousses d’ail Une cuillère à soupe de tamari Pour servir : quelques graines de courge Recette 1. A l’aide du vitaliseur de Marion, faire cuire 10-15 minutes le chou fleur….

Assiette complète vegan

Ingrédients pour 2 personnes : 15 minutes de préparation 100g de mélange quinori de chez primeal, acheté sur Allergomarket (Utilisez mon code MaryC15 pour bénéficier de 15% de réduction) Une tête de brocolis 6 cuillères a soupe de mon Houmous au paprika Pour servir : quelques noix de cajou au tamari de chez faneli Pour…