Sunny juice

Ingrédients pour un verre : 5′ de préparation 2 carottes 2 pommes 1cm de gingembre Une tranche de melon Recette Simplement mettre les ingrédients dans un extracteur ou une centrifugeuse puis boire bien frais !

Fraise smoothie bowl

Ingrédients pour une portion: 5′ de préparation Une banane (congelée si possible) 100ml de lait d’amande ecomil 50ml d’eau minérale fraîche Une cuillère à soupe de fraise en poudre de chez nu3 Pour servir : un peu de granola cru sans gluten à la Spiruline de chez tiboom Bol en noix de coco de chez…

Ultra Green juice

Ingrédients pour un verre : 5′ de préparation 2 carottes Un fenouil La moitié d’un concombre 2 grosses poignées de feuille d’épinard Recette Simplement passer le tout à l’extracteur ou à la centrifugeuse.C’est prêt !

Gateau cru sans gluten cacao & noisettes

Ingrédients pour un petit gâteau :  15′ de préparation Pour le Chocolat :  -60g d’huile de coco -50g de poudre de cacao de chez kaoka -60g de beurre de noisettes de chez Damiano -80g sirop de fleurs de coco de chez iswari (utilisez mon code marycapelle10 pour bénéficier de 10% de réduction et la livraison gratuite) …

Gnocchis au lait de coco & carottes relevées au curry

Ingrédients pour deux personnes : 10′ de préparation Un paquet de gnocchis bio et sans gluten pour deux personnes (j’ai trouvé les miens au rayon frais de mon magasin bio) Pour la sauce : 200ml de lait de coco cuisine de chez ecomil Une cuillère à soupe de pâte de curry doux 2 carottes coupées…

Gateau sans gluten Amande- Noix du Bresil & Chocolat

Ingrédients pour 6 muffins: 30’ de préparation  90g d’amandes en poudre 20g de farine de riz 40g de Noix du Brésil réduit en poudre dans un robot mixeur (j’achète les miennes chez koro : utilisez mon code MARYCAPELLE pour bénéficier de 5% de reduction) 1/2 sachet de poudre à lever sans gluten 60g de sucre…

Salade d’endives, de chou rouge, d’avocat et de tomates cerises

Ingrédients pour une personne : 10′ de préparation Un avocat Une dizaine de tomate cerise Une endive Une tranche de chou rouge Pour servir : une cuillère à soupe de graines de chanvre de chez iswari en vente sur terra veggie (utilisez mon code marycapelle10 pour obtenir -10% et la livraison gratuite) Pour la sauce…

Matcha bowl tout simple

Une délicieuse recette fraîche pour cet été ! Parfait pour les adeptes du Matcha et du muesli cru cette recette se prépare en moins de 5 minutes. Le tout servi dans mon bol en noix de coco de chez monjolibol ! -> Utilisez mon code marycapelle pour bénéficier de 10% de réduction + la livraison…

Spaghettis sans gluten tomate & chou rouge façon thaï

Ingrédients pour 2 personnes : 25′ de préparation 220g de spaghettis sans gluten Pour la sauce : 2 grosses poignées de chou rouge cru coupé en petits morceaux Un demi oignon rouge coupé en morceaux 2/3 cuillères à soupe d’huile d’olive de chez quintesens pour la cuisson 10 tomates cerises Une petite brique thaï cuisine…