L’inflammation est un phénomène naturel & normal / intelligent et utile / de réaction de l’organisme face à une agression. Elle consiste à apporter par voie sanguine, à l’endroit de l’agression, les informations, l’énergie et les éléments nécessaires à l’élimination de l’agresseur et à la réparation des tissus lésés. Avec comme symptômes ‘calor, dolor, rubor,…
Catégorie : Santé & Lifestyle
Ma liste de livres préférés : inspirant & good vibes / Ma favorite list of books : inspiring & good vibes !
The clarity cleanse / Habib sadeghi Les 4 accords tolteques – The Four Agreements: A Practical Guide to Personal Freedom / Miguel Ruiz Réveillez le chaman qui est en vous de Arnaud Riou L’univers veille sur vous – The universe has your back / Gabrielle Bernstein Within / Habib sadegui Santé parfaite – Perfect Health…
Quels aliments à éviter pour lutter contre l’inflammation?/What foods should you avoid to fight inflammation?
L’inflammation dans l’organisme est un terrain qui favorise les maladies en tout genre, cancer, maladies auto-immunes, douleurs gastriques & diverses, douleurs articulaires, diabète, maladie cardiaque, allergies, etc etc … Mais comment éviter l’inflammation ? En naturopathie on travaille sur une stratégie holistique. Il faut s’interroger sur les causes profondes qui provoquent de l’inflammation, restaurer le…
Comment mieux dormir avec la naturopathie ?/ How to sleep better with naturopathy ?
Le sommeil est très important pour la santé : que ce soit pour le moral, l’immunité, le stress, la minceur, la detoxification etc … Ainsi privilégier un sommeil réparateur nous permet d’être en meilleure santé & mieux dans son corps. En naturopathie on travaille sur une stratégie holistique. Il faut s’interroger sur les causes profondes…
Comment mieux se sentir dans son ventre & éviter les ballonnements ? / How to feel better in your stomach & avoid bloating?
Un sujet sur lequel on me pose beaucoup de questions, celui des ballonnements. Les ballonnements sont inconfortables, nous rendent léthargiques et nous empêchent de profiter de notre journée! Bien que les exercices de respiration, l’activité physique et rester hydraté soient parmi les remèdes les plus populaires, je vous propose ici quelques conseils qui fonctionnent !…
La migraine & les maux de tête en Naturopathie – Migraine & Headaches in Naturopathy
La migraine et les maux de tête peuvent nous gâcher la vie, et nous sommes vite tentés de prendre des médicaments pour les calmer ou les éviter. Voici du coup quelques causes possibles et comment les calmer de façon naturelle : 1. Les douleurs ORL en général : dans ces cas là les oméga 3…
Ma cure anti-candida avec supersmart / my anti candida routine with supersmart
☘️Aujourd’hui, je vous parle de ma prochaine cure que je vais faire a l’aide des complements alimentaires de la marque Supersmart. Il y a 3 ans j’ai été diagnostiqué d’une candidose, une infection fongique causée par des levures du genre Candida. Les symptômes peuvent être très différents, mais personnellement j’avais de très grosses douleurs au ventre. J’avais alors fait…
Mes 10 tips pour booster son immunité – My 10 tips to boost our immune System
Avec le Coronavirus, on nous parle des gestes barrières, des masques etc ..Mais comment faire pour avoir un bon système immunitaire de la façon la plus naturelle possible ?Voici 10 tips très simples pour booster nos défenses immunitaires : Manger le plus de légumes et de fruits crus, biologiques & de saison Pratiquer le jeûne…
Les bienfaits de l’herbe de blé
L’herbe de blé est la jeune pousse de la plante de blé, elle est considérée comme un super-aliment et ne contient pas de gluten. Il est possible de la consommer en jus frais ou en poudre mélangée à de l’eau ou à un jus de fruits ou de légumes. La principale différence réside dans la…
