Smoothie Peau de rêve

Ingrédients pour un grand verre ou deux normaux : 5′ de preparation 125g de myrtilles Une banane (congelées de préférence) 200ml de lait végétal 200ml d’eau minéral 2 capsules à ouvrir de collagène de chez vegavero (Utilisez mon code MARYCAP10 pour bénéficier de 10% de reduction sur toute la gamme) 2 capsules à ouvrir de…

Muesli exotique aux noix du Brésil

Ingrédients pour 500g : 15′ de préparation 200g de flocons d’avoine 200g de chips de banane 80g de sirop de fleurs de coco de chez iswari sur terra veggie (code: marycapelle) 50g de noix de coco de chez Koro (code: MARYCAPELLE pour obtenir 5% de réduction) 100g de noix du Brésil de chez Koro Recette…

Riz gluant coco mangue

Ingrédients pour une personne: 15′ minutes de préparation 50g de riz gluant ou de riz rond blanc 15g de sirop de fleurs de coco de chez iswari (utilisez mon code marycapelle10 pour obtenir 10% de reduction et la livraison gratuite) 30g de noix de coco râpée de chez Koro (utilisez mon code MARYCAPELLE pour obtenir…

Muffins façon banana bread à la noix de coco et chocolat

Ingrédients pour 6 muffins : 30′ de préparation 4 bananes mûres 70g d’huile de coco 70g de sucre de coco de chez iswari ( utiliser mon code marycapelle10 pour bénéficier de 10% de réduction et la livraison gratuite ) 80ml de lait végétal 250g farine de riz de chez soleil vie 50g de noix de…

Smoothie poire épinard & herbe d’orge

Ingrédients pour une personne : Une poire Deux poignées de feuille d’épinard 100ml d’eau minéral ou de lait végétal Une cuillère à café d’herbe d’orge de chez Koro (utilisez mon code MARYCAPELLE pour obtenir 5% de réduction ) Recette Mixer le tout dans un blender et servir bien frais !

Brownie sans gluten cajou & noix du Brésil

Ingrédients pour un brownie: 20′ de préparation 100g d’okara de chez soy 100g de farine de riz 100g de sucre de coco de chez iswari (utilisez mon code marycapelle10 pour obtenir 10% de réduction + la livraison gratuite) 20g de cacao en poudre de chez kaoka Une poignée de pépites de chocolat de chez kaoka…

Cookies sans gluten chocolat & cacahuète

Ingrédients pour 10 petits cookies: 20′ de préparation 100g d’okara de chez soy 60g de purée de cacahuète Une cuillère à café de poudre à lever 60g de sucre de coco de chez iswari sur terra veggie (utilisez le code terraveggie pour obtenir la livraison gratuite) 100g de farine de riz 3 cuillères a soupe…

Energy balls faibles en sucre

Ingrédients pour 4 energy balls : 5′ de préparation 2 cuillères a soupe de purée d’amandes complètes de chez Damiano 2 cuillères a soupe de noix de coco en poudre de chez Koro (Utilisez mon code MARYCAPELLE pour bénéficier de 5% de réduction) 2 cuillères a soupe de noix de cajou de chez Koro Une…

Smoothie collagène mangue épinard

Ingrédients pour une personne: 5′ de préparation Une demi mangue coupée en dés Un petit verre de lait d’amande chia de chez ecomil Une poignée de feuilles d’épinard lavées et égouttées 3 gélules de collagène à ouvrir de chez vegavero Recette Mixer simplement le tout et servir bien frais !

Pate à tartiner au pralin vegan

Ingrédients pour un pot : 20′ de préparation 200g de dattes dénoyautées 3 cuillères a soupe de cacao en poudre de chez kaoka 1 cuillère à soupe d’huile de coco 450ml de lait amande chia de chez ecomil Une cuillère à soupe de pralin Recette Dans une poêle faire chauffer à feu moyen le lait…