Le sucré·Petit dejeuner

Granola cranberry coco

Ingrédients pour 550g : 30′ de preparation – 200g de flocons d’avoine – 100g de noix de cajou concassées de chez justebio – 100g de noisettes concassées de chez justebio – 50g de graines de courge de chez justebio – 6 cuillères a soupe de sirop de fleurs de coco de chez iswari (utilisez mon…… Lire la suite Granola cranberry coco

Le sucré·Petit dejeuner

Energy balls coco noisette

Ingrédients pour 5-6 energy balls : 5′ de préparation 100g dattes trempées pendant 5 minutes dans l’eau chaude 100g de noisettes de chez juste bio 4 cuillères à soupe de beurre de cajou 4 cuillères à soupe de coco râpée 1. Sortir les dattes de l’eau chaude, les dénoyauter et les mettre dans un robot…… Lire la suite Energy balls coco noisette

Le sucré·Petit dejeuner

Pudding de chia aux framboises & copeaux de chocolat

5’ de préparation 1h de repos Ingrédients pour une personne : – 4 c. à soupe de graines de chia de chez iswari (utilisez mon code marycapelle10 pour bénéficier de 10% de réduction et de la livraison gratuite) – 1 c. à soupe de sirop d’agave – 3 c. à soupe de yaourt de soja…… Lire la suite Pudding de chia aux framboises & copeaux de chocolat

Le sucré·Petit dejeuner

Pudding de chia a l’acaï

Ingrédients pour une personne :  5 minutes de préparation  • Trois cuillères à soupe de graines de chia de chez iswari (utilisez mon code marycapelle10 pour bénéficier de 10% de réduction) Une cuillère à café d’acai en poudre de chez iswari (utilisez mon code marycapelle10 pour bénéficier de 10% de réduction) • 3 cuillères à soupe…… Lire la suite Pudding de chia a l’acaï

Le sucré·Petit dejeuner

Porridge à la cannelle et aux noix de macadamia

Ingrédients pour 1 personne :  5/10 minutes de preparation  50g de flocons d’avoine 250ml d’eau 4 cuillères à soupe de lait d’avoine ou d’un autre lait végétal Une cuillère à café d’huile de noix coco de chez nu3 (utilisez mon code MARY15 pour Bénéficier de 15% de réduction) 5 pincées de cannelle Une dizaine de noix…… Lire la suite Porridge à la cannelle et aux noix de macadamia