Petit cheesecake cru à la fraise

Ingrédients pour 2 petits gâteaux: Pour la base : 50g de flocons d’avoine de chez smartfooding ( code de parrainage : MARYCAPELLE18 ) 25g de dattes trempées 5 minutes dans de l’eau chaude puis dénoyautées 15g de sirop d’agave de chez smartfooding Une cuillère a soupe d’eau chaude 10g d’huile de coco de chez smartfooding…

Granola cacao et noix du Brésil

Ingrédients pour 400g: 15’ de preparation cuisson comprise 250g de flocons avoine de chez smartfooding ( code de parrainage : MARYCAPELLE18 ) 60g de noix du Brésil 4 cuillères a soupe d’huile de coco de chez smartfooding 4 a 8 cuillères a soupe de sirop de coco en fonction du goût souhaité (j’utilise celui de…

Petit muffins sans gluten noisette & chocolat

Ingrédients pour 4 petits gâteaux: 30’ de préparation 90g de noisettes moulues 60g farine de pois chiches 1/2 sachet de poudre à lever sans gluten 60g de sucre de coco de chez iswari (utilisez mon code marycapelle10 pour bénéficier de 10% de réduction + la livraison gratuite ) 70ml de crème végétal de soja de…

Crème fraise coco & spéculos

Ingrédients pour une personne : 5’ de préparation 1 spéculos sans beurre et sans gluten Pour la crème 50g de noix de cajou trempées 4h de chez faneli cajou 50ml de crème de soja de chez soy 2 cuillères a soupe de noix de coco râpée 2 cuillères a soupe de poudre de fruits pure,…

Tiramissu vegan & sans gluten au spéculos

Ingrédients pour 4 verrines: 15′ de préparation ( temps de repos en plus ) 200g de tofu soyeux de chez soy 80g sirop d’agave 40ml de lait de soja 100g de crème soja de chez soy bien froide 200g de spéculos sans beurre et sans gluten (Ou des petits gâteau vegan & sans gluten tout…

Petit Banana bread cacao & noisettes

Ingrédients pour 4 portions 50′ de préparation • 2 bananes mûres • 35g d’huile de coco • 35g de sucre de coco de chez iswari ( utiliser mon code marycapelle10 pour bénéficier de 10% de réduction et la livraison gratuite ) • 35ml de lait végétal • 120g farine de riz de chez soleil vie…

Gâteau cru vanille & caramel base croustillante à l’avoine

10 minutes de préparation Pour 8 petites parts: Pour la base: 100g de flocons d’avoine 50g de dattes trempées 5 minutes dans de l’eau chaude 20h d’huile de coco 30g de sirop de fleurs de coco de chez iswari (utilisez mon code marycapelle10 pour bénéficier de 10% de réduction et la livraison gratuite ) Pour…

Banana bread Vegan & Sans gluten

Ingrédients 1h de préparation 4 bananes mûres 70g d’huile de coco 70g de sucre de coco de chez iswari ( utiliser mon code marycapelle10 pour bénéficier de 10% de réduction et la livraison gratuite ) 70ml de lait végétal 250g farine de riz de chez soleil vie 1 cuillère à café de cannelle en poudre…

Granola coco goji

Ingrédients pour 1kg 15′ de préparation 500g de flocons d’avoine 10 cuillères a soupe d’huile de coco 100ml de sirop d’agave 200g de coco râpée 100g de baies de goji de chez soleil vie 100g de pépites de chocolat noir de chez kaoka 100g de noisettes Dans un saladier, mélanger l’avoine avec l’huile de coco,…

Crème coco cacao

Ingrédients pour une personne : Pour le fond au cacao : -50g de tofu soyeux de chez soy -Une cuillère à café de cacao en poudre de chez kaoka -1 cuillère à soupe de sirop d’agave Pour la crème coco : -50g de noix de cajou -2 cuillères a soupe de noix de coco en…