Gateau cru sans gluten cacao & noisettes

Ingrédients pour un petit gâteau :  15′ de préparation Pour le Chocolat :  -60g d’huile de coco -50g de poudre de cacao de chez kaoka -60g de beurre de noisettes de chez Damiano -80g sirop de fleurs de coco de chez iswari (utilisez mon code marycapelle10 pour bénéficier de 10% de réduction et la livraison gratuite) …

Gateau sans gluten Amande- Noix du Bresil & Chocolat

Ingrédients pour 6 muffins: 30’ de préparation  90g d’amandes en poudre 20g de farine de riz 40g de Noix du Brésil réduit en poudre dans un robot mixeur (j’achète les miennes chez koro : utilisez mon code MARYCAPELLE pour bénéficier de 5% de reduction) 1/2 sachet de poudre à lever sans gluten 60g de sucre…

Matcha bowl tout simple

Une délicieuse recette fraîche pour cet été ! Parfait pour les adeptes du Matcha et du muesli cru cette recette se prépare en moins de 5 minutes. Le tout servi dans mon bol en noix de coco de chez monjolibol ! -> Utilisez mon code marycapelle pour bénéficier de 10% de réduction + la livraison…

Smoothie banane cacao énergisant et protéiné

Ingrédients pour 2 verres normaux : 5′ de préparation Une banane 200ml de lait d’amande au cacao de chez ecomil 200ml d’eau minérale 1 cuillère à soupe de poudre de pois de chez iswari + 1 cuillère à soupe de maca en poudre de chez iswari également : à acheter sur terra veggie ! =>…

Energy balls Chanvre-Coco

Ingrédients pour 8 portions : 5′ de préparation 3 dattes dénoyautées 80g de noix de cajou de chez Koro 30g de noix de coco râpée de chez Koro =>Code promo à utiliser sur tous les produits de Koro : MARYCAPELLE 20g de graines de chanvre de chez iswari à acheté sur le site terra veggie…

Crumble vegan & sans gluten à l’abricot

Ingrédients pour 1 ramequin :  30′ de préparation  3 abricots coupés en petits dés 2 cuillères à soupe d’eau 2 cuillères à soupe de sucre de coco de chez iswari en vente sur terra veggie (utilisez mon code marycapelle10 pour bénéficier de 10% et la livraison gratuite)  Pour le sablé :  20 g de purée…

Cookies vegan & sans gluten chocolat coco

Ingrédients pour une dizaine de cookies: 15 minutes de préparation Une cuillère à soupe de graines de chia de chez terra veggie ( utilisez mon code marycapelle10 pour bénéficier de 10% de réduction et des frais de ports offerts sur le site terra veggie ) 3 cuillères à soupe d’eau minérale Une cuillère à soupe de…

Blue nice cream

Ingrédients pour un petit bol : 2 bananes en rondelles congelées. (en général j’en ai toujours au congélateur.J’achète une dizaine de banane puis lorsqu’elles sont mûres je les coupes en rondelles et je le mets sur du papier cuisson au congélateur. Dès que j’en ai besoin je n’ai plus qu’à en prendre !) 1 cuillère…

Pancakes vegan & sans gluten Chocolat & fruits rouges

Ingrédients pour 4 pancakes : 15′ de préparation Un sachet de préparation de pancake vegan et sans gluten de chez ambrosiae acheté chez Naturalia Vegan 165ml de lait végétal de chez Naturalia Vegan 1 banane 1 cuillère à soupe d’huile de coco Pour servir : 4 carrés de chocolat cuisine de chez kaoka Un filet…