Smoothie banane mangue / banana mango smoothie

Ingrédients pour une personne : Une banane Une demi mangue 150ml d’eau minérale fraîche Recette A l’aide d’un blender mixer le tout et servir bien frais ! 🇬🇧 One banana Half a mango 150ml of fresh mineral water Recipe Simply mix everything and serve it cool !

Houmous maison / homemade hummus

Une boîte de pois chiches de chez smartfooding (Utilisez le code MARYCAPELLE18 pour vous inscrire, et ainsi bénéficier de 10% de réduction + les frais de port gratuits à partir de 20€) Une cuillère à soupe de tahin de chez smartfooding Le jus d’un demi citron Une cuillère à soupe de vinaigre de cidre Une…

Chouchouka

1h de preparation cuisson comprise Recette pour un gros bol : 3 poivrons rouges 500g de tomates cerises 2 oignons blanc 4 gousses d’ail Huile d’olive Une cuillère à soupe de cumin Une cuillère à soupe de paprika Une cuillère à soupe de sucre de coco Sel Recette Dans une grande poile faire chauffer l’huile…

Houmous de haricots rouge cumin & ail / red bean cumin & garlic hummus

Ingrédients pour un bol : Une boîte de haricots rouge, de chez smartfooding (utilisez le code MARYCAPELLE18 pour vous inscrire, et ainsi bénéficier de 10% de réduction + les frais de port gratuits à partir de 20€) Une cuillère à soupe de purée de sesame sur smartfooding Une cuillère à café de cumin sur smartfooding…

Brownie sans gluten & vegan – Vegan & gluten Free brownie

Ingrédients pour un gâteau : 200g de chocolat cuisine Une cuillère à soupe d’huile de coco 40g de purée d’amande de chez nut & me (utilisez le code MARYCAPELLE pour avoir -5% de réduction) 100g de farine de riz 2 cuillères à soupe de fécule de maïs 70g de sucre de coco 4 cuillères à…

Pourquoi adopter une Clean beauty ? / Why should you use only clean Beauty products ?

Avez-vous déjà pris connaissance des étiquettes de vos produits cosmétiques et de votre maquillage ? Sulfates, benzophénones, sodium lauryl sulfate, parabens, silicones, phenoxyethanol, sels d’aluminium, parfums de synthèse, phtalate de dibutyle et autres produits issus de la pétrochimie….beaucoup d’ingrédients qui font partie de la grande partie des produits de beauté et de soin pour les…

Dahl de lentilles corail & riz complet / Coral lentils dahl with brown rice

Ingrédients pour deux personne : -100g lentilles corail -400 ml de lait de coco -Huile d’olive pour la cuisson -Épices: une cuillère à soupe de curry doux, une cuillère à café de cumin, une cuillère à café de curcuma du site SMARTFOODING : Utilisez le code MARYCAPELLE18 pour vous inscrire, et ainsi bénéficier de 10%…

Houmous au persil / Parsley hummus

Une boîte de 400g de pois chiches égouttés du site SMARTFOODING : Utilisez le code MARYCAPELLE18 pour vous inscrire, et ainsi bénéficier de 10% de réduction + les frais de port gratuits à partir de 20€ 2 gousses d’ail 3 cuillères à soupe d’huile d’olive Le jus d’un demi citron Une cuillère à soupe de…