Ingredients pour un grand bol :
- Une boîte de 660g de pois chiches
- 100g de lentilles corail cuitent pendant 10 minutes puis égouttées
- 3 gousses d’ail
- Le jus d’un citron
- 6 cuillères à soupe d’huile d’olive
- 3 cuillères à soupe d’eau minérale
- 1 cuillère à soupe de cumin en poudre
- Une pincée de sel
Recette
Simplement mixer le tout dans un mixeur puis servir avec des crudités, une salade ou en toast !
🇬🇧
Ingredients for a large bowl:
A 660g tin of chickpeas
100g of red lentils cook for 10 minutes then drained
3 cloves of garlic
The juice of a lemon
6 tablespoons of olive oil
3 tablespoons of mineral water
1 tablespoon ground cumin
A pinch of salt
Recipe
Simply mix everything in a blender then serve with raw vegetables, a salad or toast!