Ingredients pour un bocal :
- 200g de flocons d’avoine sans gluten
- 100g de noix de coco en poudre
- 50g de graines de courge
- 50g de graines de chanvre
- 100g d’amandes coupées grossièrement au couteau
Recette
Sur une plaque allant au four mettre du papier cuisson et faire cuire 15 minutes à 170 degrés les flocons d’avoine.
En attendant dans un bol mélanger le reste des ingredients puis à la fin de la cuisson verser les flocons dans le bol. Bien mélanger laisser refroidir puis conserver dans un récipient hermétique jusqu’à 5 jours !
À manger avec du lait végétal, un yaourt ou sur un pudding de chia !
🇬🇧
Ingredients for a jar:
200g gluten-free oatmeal
100g of coconut powder
50g of pumpkin seeds
50g of hemp seeds
100g almonds, roughly cut with a knife
Recipe
Place baking paper on a baking sheet and bake the oatmeal for 15 minutes at 170 degrees.
While waiting in a bowl mix the rest of the ingredients then at the end of the cooking pour the flakes in the bowl. Mix well, let cool then store in an airtight container for up to 5 days!
To eat with vegetable milk, yogurt or on a chia pudding!