20’ de préparation
Ingrédients pour deux personnes :
- Un panais
- Un poivron vert
- Un oignon rouge
- Un packet de pâtes au konjac sur le site smartfooding ( code MARYCAPELLE18 pour vous inscrire, et ainsi bénéficier de 10% de réduction + les frais de port gratuits à partir de 20€)
- 400ml de lait de coco sur smartfooding également
- Épices : une cuillère à soupe de curry doux, une cuillère à café d’herbe de Provence’s et une cuillère à café de cumin
- Sel au moment de servir
Recette
A l’aide du vitaliseur de Marion (écrivez moi pour avoir un code promo) faire cuire pendant 10 minutes le panais en cubes et le poivron vert en lamelles !
À côté dans une poêle, faire revenir dans de l’huile d’olive l’oignon coupé en rondelles à feu moyen.
Une fois que les légumes sont cuits, les ajouter dans la poêle et les pâtes également. Bien mélanger puis ajouter le lait de coco et les épices. Laisser mijoter à feu moyen/fort pendant 5 minutes en remuant régulièrement !
Servir avec un peu de sel. C’est prêt !
🇬🇧
20 ’preparation
Ingredients for two people:
Parsnip
A green pepper
A red onion
A packet of konjac pasta on the smartfooding site (code MARYCAPELLE18 to register, and thus benefit from a 10% reduction + free shipping from 20 €)
400ml of coconut milk also on smartfooding
Spices: a tablespoon of mild curry, a teaspoon of Provence’s herb and a teaspoon of cumin
Salt when serving
Recipe
Using Marion’s vitalizer (write me for a promo code) cook the parsnip in cubes and the green pepper in strips for 10 minutes!
In a skillet, sauté the sliced onion in olive oil over medium heat.
Once the vegetables are cooked, add them to the pan and the pasta as well. Mix well then add the coconut milk and spices.
Simmer over medium / high heat for 5 minutes, stirring regularly!
Serve with a little salt. It’s ready